Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

aktywność w ciąży

Polecane posty

Gość gość

hej, mam pytanie: czy możecie mi polecić jakies bezpieczne ćwiczenia w czasie ciąży w domu? Chciałabym się trochę porozciągać, zwłaszcza że mam problemy z kręgosłupem już teraz (4. miesiąc ciąży). Lekarz nic nie mówił, że nie powinnam cwiczyc ale nie mam mozliwości cwiczyc w jakiejś siłowni czy pod okiem kogos profesjonalnego. Widzialam na YT duzo filmików, ale nie wiem które wybrać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Proponuję FIT - MOM Anię Dziedzic https://www.facebook.com/Fit-Mom-Ania-Dziedzic Wydała niedawno DVD z ćwiczeniami dla kobiet w ciąży, no i sama jest podwójną mamą i wysoko wyspecjalizowanym trenerem fitness. Zna się na rzeczy!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×