Tabletki na sen

Jakie tabletki polecacie na sen? Nie moge ostatnio usnąć - główna przyczyną są nerwy chyba... czy ktoś ma coś skutecznego, nie chce iść do lekarza bo odeśle mnie może gdzie do psychiatry czy cos...

Nie pij kawy i herbaty przed snem, nie jedz nic wysokokalorycznego.

Żadne tabletki!!! wybirz medytację - tutaj maz bardzo popularny i skuteczny poradnik do medytacji z nagraniami http://skarbnicazycia.pl/p/1523/321/gerelaxis-muzyka-do-medytacji-relaksacyjnej-4-nagrania-muzyka-do-medytacji.html z którego tez ja korzystałam - pomógł w 100% i na nerwy i na sen.

Tabletek nie polecam natomiast herbatka z melisą jak najbardziej =) osobiście mi pomaga

No mnie właśnie melisa na sen kiedyś pomagała, ale obecnie mam taką sytuację, że nawet jakieś mocne tabletki zawiodły... i szukam czego mocniejszego żeby nie wpaść już w jakaś depresję - psycholog polecał mi tylko tabletki...

poczytam o tym Gerelaxis i dam znać

nie czytaj tylko sprawdź działanie - ja chodziłem na zajęcia z medytacji własnie w celu zwalczenia bezsenności i pomogło i to co ważne tylko w problemach ze snem bo ogólnie pomogło i w funkcjonowaniu takim na co dzień, w relacjach z rodziną - medytacja daje trochę inne spojrzenie na wiat, więcej spokoju dzięki czemu w każdej sytuacji przemyślimy wszystko i inaczej toczy się życie - wazne że na lepsze :)

Ok sprawdzę to GErelaxis - poczytałam opinii na stronie http://forumezoteryczne.pl/medytacja/muzyka-do-medytacji-gerelaxis-opinie/ i faktycznie pomogło już nie jednej oobie

no ciekawa jestem efektów bo też czasami nie śpię przez pól nocy a melisa średnio pomaga

Jeśli tabletki na sen to tylko jakieś delikatne ziołowe - trzeba uważać żeby się nie uzależnić od takich tabletek bo później ciężko z tego wyjść - moja siostra tak miała

No właśnie - dlatego medytacja w tym przypadku to zdecydowanie najlepsze rozwiązanie - ja swoim pacjentom polecam tę drogę.

Polecam Kalms

Muzyka relaksacyjna pomaga jak umarłemu kadzidło. Nie wierzcie w ten chłam. Muzyczki zawsze warto słuchać, ale nadawać temu działanie lecznicze, to naciąganie.