Narastająca flustracja seksualna

Mam 20 lat nigdy nie miałem i nie będę miał dziewczyny jestem raczej introwertykiem i do tego z paskudną twarzą (wszystkie mi mówią że wyglądam zwyczajnie ale nie są zainteresowane ) wiem mam dopiero 20 lat (ale świadomość że jeż nigdy nie zaznam miłość mnie dobija osobiście wydaje mi się że to też wina mojej mamy i taty którzy w dzieciństwie nie pozwalali mi wychodzić z domu i bawić się z innymi dziećmi ) od jakiegoś czasu kiedy widzę ładną dziewczynę robi mi się słabo czasem nawet czuję złość boję się że kiedyś może to doprowadzić do gwałtu Proszę nie śmiejcie się to naprawdę poważny problem co mam robić ??