Zaparcia!!! POMOCY!!!

Witam wszystkich, co stosujecie na zaparcia?! Bo ja już nie mogę z sobą wytrzymać, chodzę do toalety średnio raz w tygodniu i czuje się bardzo niekomfortowo. Dodatkowo mam straszne bóle brzucha. Żadne domowe sposoby na mnie nie działają. Proszę o pomoc.

Poczytaj: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-zaparcia Tutaj masz opisaną dietę, jaką należy stosować przy zaparciach. Mam nadzieję, ze znajdziesz cenne informacje dla siebie.

Dieta kapuściana. Stosowałam ja jako dietę odchudzająca a przy okazji pozbyłam się kosmicznych zaparć. Polecam. 8 lat minęło i nadal nie ma żadnego problemu

A ja polecam post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej.

Szczerze mówiąc rzadko zdarza mi się mieć zaparcia, ale może to dlatego że wprowadziłam kilka zasad, które temu zapobiegają. Pewnie na każdego może zadziałać coś innego, ale wydaje mi się, że pewne reguły są niezmienne dla wszystkich ludzi. Jest taki portal Stop Zaparciom i tam możesz sobie wszystko znaleźć, żeby jakoś sobie pomóc. Pod tym linkiem jest wiele wskazówek http://www.stopzaparciom.pl/Leczenie-zaparc Ja stosuję się do nich i jest dobrze, ale kiedyś nie było tak kolorowo.

Pij wodę i jakieś zioła sobie kup w aptece.

Skuteczna, ale stosować w ostateczności: http://blonnikowo.blox.pl/2016/06/Lewatywa-na-zaparcia.html