Niedoczynność tarczycy. Już brak mi pomysłów na dietę

Cześć :) Podzielcie się radami, wskazówkami i propozycjami posiłków, ogólnego jedzenia przy tego typu dolegliwości. Z góry dzięki za cenne rady :)

Ja dopiero zostałam zdiagnozowana, ale jak dyskutowałam z lekarką to kazała mi unikać w diecie warzyw kapustnych (wszystkich, od brokułów po rzepę) i soi bo one mają w sobie coś, co zaburza tworzenie hormonów tarczycy. I na jesieni mam zbadać poziom wit. D3 i ewentualnie dostanę suplelementację, ponoć ona też ma znaczenie w chorobach tarczycy, ale tu już nie dopytałam, jak na pierwszą wizytę i tak miałam dużo info do przetworzenia.

kotku unikamy surowych kapustnych - przegotowane nie szkodza. chodzi tutaj o goitrogeny http://bonavita.pl/goitrogeny-czyli-substancje-antyodzywcze-wystepujace-w-zywnosci