dzwiganie a lozysko

Witam, mam takie pytanie , bardzo sie niepokoję gdyż dzis zapomnialam sie i podniosłam paczkę wazącą ok 15 kg moze i wiecej po prostu nie wiedziałam ze to takie ciezkie gdy tylko pozułam ten ciezar odrazu odstawilam to.. jestem w 29 tc. bardzo sie boje ze mogło stac sie cos z łozyskiem.. dosłownie 2 dni temu byłam na usg wszystko było w porządku. teraz tez czuje sie dobrze brzuch mnie nie boli czuje ruchy dziecka tylko brzuch jest troche twardy ale z tym mialam problemy juz od 14 tc.. nie wiem co mam myslec prosze poradzcie cos bo chyba zwariuje z tych nerwów..