Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Robie brzuszki tydzień i juz widac efekty

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Brzuch mialam i tak szczuply ale teraz widac lekki zarys miesni. Do tego pompki, przysiady i jakies sklony. polecam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
jakie brzuszki ćwiczysz?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Zwykle, sklony tak po skosie. Tylko trzeba pamiętać żeby to mięśnie brzucha podnosily tulow a nie miesnie pleców. Robie okolo 100 dziennie seriami po 20.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
chętnie zostałbym twoim trenerem!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
14:37 Dlaczego?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
zmotywowałbym Cię do zaawansowanych ćwiczeń i obserwowałbym jak pięknie zmienia się kształt Twojego brzuszka:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×