Odkąd jem więcej cukrów np.z owoców jem mniej mięsa

ale czy to dobre.

To źle, organizm potrzebuje białka do odbudowy mięśni i komórek, a do strawienia białka niezbędne są węglowodany, tak więc zastąpienie jednego drugim zbyt dobre nie jest. Im więcej białka spożyjesz, tym więcej węglowodanów pójdzie na jego strawienie zamiast odkładać się w tłuszcz, ale znów nadmiar białka w stosunku do węgli rozwali ci nerki. Najlepiej zachować w diecie odpowiednie proporcje białka/węglowodanów i tłuszczy.

ja niczego nie zastępuje,ale jem mniej mięsa

gość dziś p********z głupoty fit sylwetka jest nie zdrowa i powoduje różne choroby tak jak przy otyłości według najnowszych badań. Zdrowa żywność to mit to też niszczy nas

Mnie sie wydaje, ze tylko jedzenie w miare i oczywiscie zdrowy seks raz w tygodniu.

to dobrze,najlepiej w ogóle z mięsa zrezygnować ;) a białko jest w strączkach