Badania na temat EPA i DHA

Witajcie, Mam pytanie dotyczące diety opierającej się na produktach z wysoką zawartością kwasów tłuszczowych - omega 3 i 6. Słyszałam, że jest to polecane ( często wspominane są przykłady kuchni skandynawskiej oraz samej kondycji i długo żywotności Skandynawów). Chciałam jednak zapytać, czy poza stronami firm jak natural.pl, trafiliście gdzieś na niezależne informacje o badaniach na temat EPA i DHA. które potwierdzają iż, tego tego typu diety są na dłuższa metę zdrowe?