Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość arturros

Jak oddychacie podczas biegania?

Przez Gość arturros, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość arturros   

Gość arturros
Napisano

Cześć! Zacząłem biegać i mam już niezły wynik - 5 km bez zadyszki. Ale zacząłem więcej czytać na ten temat i mam zagwozdkę. Nie wiem czy lepiej oddychać ustami czy nosem. Staram się nie biec z otwartymi ustami, bo to jakoś głupio wygląda.. Ale tu piszą że tak lepiej: http://www.menopauza.pl/zasady-oddychania-w-trakcie-biegania/ Jak myślicie? lepiej oddychać ustami czy nosem?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Biegam 10 km bez zadyszki, oddycham ustami, rzadko samym nosem, mam otwarte usta i w nosie to jak wyglądam :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Nosem. To już mechaniczne u mnie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×