Czy można się codziennie kąpać?

jestem nastolatką i biore prysznic 2 razy dziennie oraz codziennie myję włosy. Są w moim otoczeniu ludzie, którzy to krytykują, radza, by nie myć sie codziennie bo to szkodzi skórze, włosom itp. jak to własciwie jest? Bo zawsze wydawało mi się, ze nalezy brać prysznic rano i wieczorem i tak tez robiłam?