jak udaje wam sie utrzymać szczupła sylwetkę? wasze sposoby

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

o to czyni cuda jak chodzilam do kibelka co 4 dzien tak teraz codziennie polecam na trawienie a i lżejsza się czuje http://nplink.net/DX211v5C

codziennie sex z mężem :D oraz dieta garstkowa-na każdy posiłek jem tyle ile mi się w lapce zmieści :)

Stawiam przede wszystkim na zdrowe odżywianie. Nie katuję się i nie głodzę. Rzadko sięgam po fast foody i rzeczy smażone. Jem dużo warzyw i białka. Jeśli mam ochotę na coś słodkiego, sięgam po coś naturalnego, np. taki miód http://krajowy.biz/firma,prawdziwemiodypl albo jem kanapkę z masłem orzechowym. Co drugi dzień ćwiczę z Mel B albo Ewą Chodakowską. Przy wzroście 168 ważę 57 kg i jestem zadowolona z tego jak wyglądam.

Pij dużo wody mineralnej.

Ja gdy odchudzałam się jadłam regularnie co 3h piłam 1,5 l wody dziennie, ćwiczyłam i dodatkowo przyjmowałam suplement African Mango http://szczupla-kobieta.pl pomógł mi zahamować mój apetyt teraz gdy schudłam 40kg ! i chcę utrzymać to wagę nadal staram się jeść regularnie ale nie sięgam po fast foody;) czasami jakieś ciacho;) ćwiczę bo ruch to najważniejsze !

W ogóle nie jem słodyczy, odżywiam się zdrowiej i ruszam się. No czasami jak mnie złapie wielka chęć na coś słodkiego to jedynie co zjem i lubie to żelki. Ważę 58kg przy 176cm.