Jak najszybciej schudnąć.

Chciałabym schudnąć w miesiąc jak najwięcej ponieważ moja siostra ma ślub a już nie daje rady nic mi nie pomaga. Proszę o dobre wskazówki

Dla wszystkich ktorzy chcieliby troche pocwiczyc w domu i spalic nadmiar tkanki tluszczowej, polecam treningi interwalowe: https://www.youtube.com/watch?v=zcsqPm-zWMc

najszybciej to jak odstawisz całkowicie jedzenie, możesz pić wodę, mniej schudniesz jak będziesz jadła np.tylko owoce, albo raz dziennie niewielka przekąskę

Mi udało się schudnąć 8 kg w miesiąc, jestem bardzo zadowolona z efektu. Zastosowałam dietę Sandruni. Zmieniłam całkowicie swoje odżywianie, wprowadziłam pewne zasady i efekty widoczne. Więcej info na tej stronie https://dietasandruni.wordpress.com/

Ja może nie chudnę jakoś mega szybko,ale ten 1kg-2kg tygodniowo zrzucam więc moim zdaniem to bardzo dobrze;) dodatkowo trzymam się diety: ułożyłam sobie własną taką;) piję 1,5l wody dziennie plus jakaś kawka,herbatka;) do tego suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl plus ruch bo to najważniejsze;) i tak powoli ale z efektami chudnę !

Witaj. Podczas odchudzania bardzo ważne, oprócz diety, są ćwiczenia. Dzięki odpowiednio zaplanowanemu wysiłkowi można nie tylko spalić dodatkowe kalorie, ale również wysmuklić ciało, nawet bez wychodzenia z domu. Dobrze sprawdzą się treningi aerobowe na orbitreku, ponieważ przynosi on najszybsze efekty i jest bezpieczny dla stawów. Jeśli zechcesz, chętnie udzielę Ci kilku wskazówek na temat tego, jak dobrać najlepszy model dla Ciebie i Twoich potrzeb. Odsyłam Cię też na naszą stronę, gdzie jest duży wybór sprzętu sportowego: http://www.sapphire-sport.com/pl/kategoria,orbitreki,5/. Zapraszam do kontaktu!

a ja bym ci zaproponowała jednak żeby nie chudnąć szybko i na siłę, bo to się może niekrzystnie na tobie odbić, oczywiście możesz przez miesiąc się głodzić, pocić i męczyć i osiagniesz efekt, ale bardzo szybko wrócisz też do wagi pierwotnej, albo nawet osiagniesz wyższą. Możesz spróbować iq green i ogarniczyć słodycze, smażone, pic duzo wody i osiągniesz efekt na pewno dużo zdrowiej, ale nie taki jakiego byś oczekiwała po tylko miesiecznej kuracji. dołóż do tego bieliznę wyszczuplającą i odpowiednio dopasowana kreację, a potem kontynuuj odchudzanie.. troche za pozno sie za to zabrałaś :)

Moim zdaniem warto chudnąć przede wszystkim zdrowo i z głową, w przeciwnym razie efekt jojo murowany niestety... Ja zdecydowałam się na catering dietetyczny od http://maczfit.pl i schudłam już łącznie 8 kilogramów. A co najważniejsze - jem zdrowe, pełnowartościowe posiłki. :)

@gość 2016.11.03 zgadzam się z Tobą w 200% szybkie chudnięcie nie ma sensu, bo raz, że jest niezdrowe dwa efekty nie będą trwałe - zeby mówić o trwałych efektach to trzeba sie na serio skupic przy jadłospisie dużo warzyw, owoców, można dodać iqacai dla przyśpieszenia metabolizmu i nie siedzieć na kanapie :)

Spróbuj Herbalife. Niskokaloryczna i pełnowartościowa dieta oparta na koktajlach. Na http://sklepdiety.pl/ znajdziesz propozycję smaków i więcej informacji. :)

Odchudzanie to długi proces i najlepiej byłoby zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe, a nie tylko na czas diety. Więc serio nie ma się co z tym spieszyć, bo efekt jojo Cię powali. spróbuj też z jagodami acai w necie fruwają w dobrych cenach. ja dzięki nim schudłam 12 kg.

może dukan??

Ja schudłam dzięki ketonom malinowym - są różne suplementy - ale chyba teraz najsilniejszy jest ten www.slimmer.fit

Jestem osobą która bez sprawdzenia czegoś nie polecałaby tego, ale Foreverslim została przeze mnie przetestowana i mogę z czystym sumieniem napisać, że ten preparat działa . Po całej 3 miesięcznej kuracji zrzuciłam 15 kilo co jest dla mnie super nawet o większej ilości nie myślę, a i przy tym nie miałam żadnych efektów ubocznych.

Stosowałam Foreverslimi i to właśnie dzięki niemu udało mi się schudnąc.Ważne są również ćwiczenia.Bo co z tego że schudniemy skora nasza sylwetka nie będzie ładna.Polecam ćwiczenia aerobowe.

Moim zdaniem trzymanie się zasad zdrowe diety i te 5 posiłków dziennie to najtrudniejsza sprawa. Dlatego zaczęłam zamawiac catering wygodnadieta.pl