Jak tu utrzymać wage

Wiem ze na forum wszystcy raczej sie odchudzaja a ja .... chcialabym przynaj mniej utrzymac wage . Ostatnie pare miesiecy mam wrazenie ze puchne!!! Zawsze mialam problemy z waga raz w gore raz w dol i jakos sie mobilizowalam ,a teraz ciezko mi sie zebrac i pomyslalam o wzajemnym wsparciu . Niby nie waze duzo ale za kilka miesiecy moglabym sie przerazic jak bede tak zrec ! A wiec postanawiam jesc w miare normalnie , czyli 5 mniejszych posilkow dziennie i wiecej sie ruszac no i najwiekszy problem to podiadanie !!! Mysle ze dam rade !!! Fajnie by bylo gdybym z tym moim problemem nie byla sama !!!!!!