Valused opinie

Szukam czegoś na nerwy i na sen, dużo stresu w ciągu dnia powoduje, że nie mogę zasnąć jestem cały czas rozdrażniona i zdenerwowana, valused pomoże?

nie bierz tabletek które zwalczają skutek - ZWALCZ PRZYCZYNĘ!

Dokładnie, dzisiaj STRES to choroba cywilizacyjna - w bardziej mądrych krajach to już leczy sie własnie stres a u nas nerwy i problemy ze snem... Mnie bardzo na stres pomogła medytacja relaksacyjna - poczytaj o tym a za tydzień powiesz "kurde, wszystkie problemy zniknęły"... Ja też miałam problemy ze snem, nerwice i sam lekarz polecił mi więcej relaksu i medytację, która UODPARNIA NA STRES - POMOGŁO w tydzień czasu i do tamtej pory nie mam problemu ze snem ani nerwów a wystarczyło 30 minut ćwiczeń dziennie, zaledwie 30 minut

To racja - ja byłam w Anglii i tam masa ludzi medytuje i chodzi na takie zajęcia - to bardzo pomaga

a ile kosztują takie zajęcia z medytacji? ile trwają? niestesty nie w każdym mieście jest możliwość a jak ktos mieszka na wsi to już w ogóle lipa....

Ja ćwiczę z ćwiczeniami medytacji w domu gerelaxis http://gerelaxis.pl/ maz tam krok po kroku jak zacząć, jak ćwiczyć, itd + muzyka - daje sporo ta muzyka relaksacyjna :)

ok dziękuję, sprawdzę to zaraz :)

Mnie także taka muzyka relaksacyjna bardzo pomogła :) POLECAM TEN SPOSÓB a nie tabletki

dokładnie teraz każdy choruje na stres a efektem są nerwice...

Zamiast tabletek zioła zaparz

Mnie Medytacja pomogła w nerwicy i początkowej deresji - też lekarz mi polecił

tutaj macie kilka opinii o tym gerelaxis http://forumezoteryczne.pl/medytacja/gerelaxis-na-spokojny-sen-czy-pomaga/

Polecam tez specjalne terapie, które uczą odporności na stres :)

I takie terapie są prowadzone właśnie w oparciu o metody relaksacji i medytacji - leżysz na wygodnym łóżku, puszczoną masz muzykę przyjemną i psycholog Ci mówi jakieś sentencje lub tłumaczy ćwiczenia - to samo nie za 200zł za spotkanie a za 100 można ćwiczyć samemu w domu o dowolnej porze dnia - tutaj macie sklep z taką muzyka relaksacyjną http://skarbnicazycia.pl/muzyka-relaksacyjna

dokładnie, jak kogs stać to niech idzie ale ja tez ćwicze domu i jest efekt :)