Jak szybko schudnąć 5 kilo?

Proszę o pomoc w szybkim schudnięciu kilku kilo. Ciagle mam wahania wagi z ogromnego stresu. Potrafiłam co tydzień ważyć o 2-3 kilo wiecej a zaraz potem ni stad ni zowąd zgubić to bez powodu - od tak brak apetytu potrm to ustało. Ostatnio w pracy schudłam z 7 kilo gdyż nie miałam ani dnia wolnego w tym czasu na jedzenie. Stwierdziłam ze aż niezdrowo sie wychudzilam i chciałam przytyć z 2-3 kilo a skończyło sie na efekcie jojo. Proszę o doradzanie, raz sie sobie podobam a raz mam okropne kompleksy. Jak schudnąć kilka kilo - błagam o cos ekspresowego bo to mnie najbardziej motywuje. Liczenie kalorii praktykowałam juz bardzo dawno temu a waga ani drgnęła.blagam o cos szybkiego bo tylko takie cos daje mi powera, przy długich dietach skomplikowanych ja tracę nadzieje a myśle ze cos ekspresowego nakręciloby mnie tez psychicznie.

I dodam ze chciałabym schudnąć bo takie ciagle wachania wagi sprawiają ze moje ciało Coraz gorzej reaguje. 19 lat

moze glodowka?

Nie wiem właśnie. A na czym miałaby polegać ta Głodówka ?

Ktos doradzi?

obetnij nogę

A coś na poważnie ?

Spróbuj Głodówki

Chyba nie wiesz co mówisz,jeżeli proponujesz głodówkę! Nigdy nie stosuj głodówki: Ja jadam regularnie co 3h(5 posiłków dziennie) pieczywo tylko rano, 1,5 l wody dziennie, dużo ruchu(chodzę na Zumbe) do tego przyjmuję również suplementację African Mango http://szczupla-kobieta.pl i naprawdę chudnę i Ty też możesz wystarczy chcieć!

tak jak napisała przedmówczyni. Posiłki tylko, że regularne i ŻADNYCH słodkich rzeczy przed obiadem, (czyt śniadanie, bułka słodka czy płatki chyba że kukurydziane), a potem możesz do 18 żyć na pizzy i co ci dusza zaprahnie. Efektu jojo nie będzie.

Diety nie działają. Po prostu półtorej godziny lekkiego tr****iku codziennie. I zaczniesz wyglądać naprawdę nieziemsko. Nie żaden bieg przez pół godziny, tylko leciutki tr****ik, ale przez półtorej. No dobra, godzina wystarczy, ale nie mniej, staraj się więcej. I cukier odrzuć, więcej nie potrzeba.

Schudłam 10kg w 21 dni przed moim ślubem. Wszystko działo się na ostatni,ą chwilę i nie było czasu...moze słaba organizacja...ale Wszystko wyszło świetnie i na zdjeciach wyglądam rewelacyjnie! Schudłam dzięki wspaniałej diecie http://dietoholicy.pl/dieta-21-dni któa moge wam z całego serca polecic. Działa skutecznie i bezapelacyjnie zrzuciecie zbędny tłuszcz tak samo jak ja!