Odchudzanie

Hej wszystkim. Mam takie pytanie, a mianowicie, odchudzam się 2 tygodnie . Moje odchudzanie wygląda tak jem wszystko co wcześniej tylko w mniejszych ilościach chodzę na basen i przyjmuję suplementacja African Mango http://afrikanmango.pl i moje pytanie jest taki. Jaką dietę zastosować? co jeść? bo co prawda schudłam 2kg ale chciałabym przejść na jakoś dietę bo wiem,że przy odchudzaniu to bardzo ważne;)