Co zrobić by być kurą domową i nie roztyć się w sobie?

bo ja ciągle coś podjadam i już mam wyraźną nadwagę, przy wzroście 157 warzę 70-72 kg ale uwielbiam jeść

ja mam 155 cm i waze 54 kg. nie kupuj slodyczy, pij herbate i kawe bez cukru lub wode.

Mniej żryj. Czekolada i cukier nie sprawią, że przytyjesz jeśli nie będziesz jadła tonami.

my kury domowe mamy to do siebie, że tyjemy bo nic nie robimy tylko żremy...:( smutna prawda

Najpierw zrób źebyś byla Pania Domu a nie kurą domową !

znowu ta ci@pa leków nie wzięła

Prowo Nikt nie nazywa siebie kurą...

panią cudzego domu? Jaki jest mój wkład w istnienie tego domu? Żaden... przyszłam na gotowe i jestem tylko kurą:( Na dodatek grubą i uzależnioną od opychania sie:(

Wymiotuj

A cóż to za konstrukcja roztyc się w sobie. Po pierwsze ćwiczenia, po drugie zmiana sposobu odżywiania (więcej warzyw i owocow) po trzecie samomotywacja. Idź i znajdź sobie ladna sukienkę czy bluzkę i pomysl jak byś super wyglądała w niej jakbyś była szczuplejsza. Możesz też wyznaczać sobie jakieś terminy, mnie np motywują wakacje. Nie ma bata muszę być najlepsza niunia na plazy. ;)

Moze ty jesteś kurą . Ja jestem Panią Domu :D