Lekarz kazał mi przejść na dietę mięsno warzywna, czy on się dobrze czuje???

Była to porada mailem, więc nie miałam możliwości zapytać się dokładnie o co chodzi. Zrobiłam badania hormonów, w wyniku długotrwałego (mam 20 lat) trądziku i nadmiernego owłosienia. Wyszedł mi jakiś zespół androgenny, mam brać tabletki miesiac i potem do kontroli znów na badania. Jeszcze mam zrobić usg nadnerczy, no ok. Wyszło mi niby tez, ze mam podwyższony poziom insuliny 2 godz. po obciążeniu glukoza. I w związku z tym kazal mi przejsc na dietę miesno warzywna na 3 miesiące i potem znów się zbadac!!! Jak niby mam żreć tylko mięcho z warzywami bez kaszy, chleba itp. i co zero tłuszczy?? No chyba oszalał!

W miesie jest tluszcz

I zero owoców, jajek, nabiału? No co to ma być?!

Ale nasycony, czyli niezdrowy z resztą nie jem tłustego mięsa, bo mi nie smakuje

Nie no przynajmniej te tabletki mi zalecił, może to rozwiaze problem, ale z tą dieta pojechal xd

Tak, lekarz zalecil ci dobra diete. NAPRAWDE powinnas calkowicie wyeliminowac z diety pieczywo i wszystko co maczne, ograniczyc niemal do zera nabial (a jesli juz to tylko pelnotlusty, do kawy - smietanka 30%), wyeliminowac wszystkie cukry, czyli owoce, slodycze, napoje, itd. Przez pierwsze dwa tygodnie do miesaca (zalezy od osoby) bedziesz sie czula okropnie. Potem zupelnie odwrotnie. Najprawdopodobniej bardzo schudniesz, choc nie bedziesz czula glodu, a tylko 'ciag" na weglowodany. One sa jak narkotyki lub alkohol - trudno sie powstrzymać.

Poza odpowiednią dietą wskazana jest aktywność fizyczna. Wsparciem są również badania genetyczne. To w naszym DNA jest zapisane, m.in. czy mamy wrodzoną skłonność do otyłości oraz jakie geny odpowiadają za nasz apetyt. Wyniki badań pokażą, m.in. jak skomponować właściwą dietę, ile powinieneś jeść białek, tłuszczów i węglowodanów, z jakich produktów zrezygnować, a które są dla Ciebie wskazane, jaki rodzaj aktywności fizycznej ułatwi Ci zrzucenie kilogramów. Zalecam skorzystanie z badania „Otyłość” laboratorium Vitagenum. Zachęcam również do przeprowadzenia badania „Fit On” lub „Fit Ona”. Dzięki nim dowiesz się jak maksymalnie wykorzystać tkwiący w organizmie potencjał oraz jakie czynniki w największym stopniu wpływają na zachowanie prawidłowej masy ciała, jaki rodzaj diety i aktywności fizycznej jest wskazany właśnie dla Ciebie. Przeprowadzenie badań jest bardzo proste. Zestawy zamawia się przez internet do domu, pobiera próbkę materiału genetycznego, a następnie odsyła się do laboratorium, gdzie analizują je specjaliści. Wyniki otrzymuje się drogą elektroniczną. Dietetyk Vitagenum.