spowolniony metabolizm

Bylam na diecie ok roku, mega duzo biegalam, schudlam 15 kg (z 66 kg na ok 50 przy 170 cm). Niestety przez 2,5 roku przez to nie mialam okresu, obecnie mam, ale niestety... jem 1500 kcal i tyje na tym :|||| pewnie przez te diety i wahania wagi rozregulowalam metabolizm a mam 20 lat :( co robic? nawet jesli teraz cwicze to malo to daje, waze 59kg.

juz serio nwm co robic, przez glupote jadlam i po 1200 kcal, troche dodawalam kcal do 1700 ale nie mam sily z tym tyciem :(