Czy wizyta u psychologa naprawdę pomaga?

Hej, mam 24 lata i od jakiegoś czasu mam problemy w domu. Zauważyłam, że w ostatnim czasie nie mogę się skoncentrować, często płacze, zamartwiam się, a jak wracam myślami do problemu trzęsą mi się wszystkie mięśnie. Przyjaciółka radzi wizytę u psychologa, ale boje się, że to tak jak iść z katarem do internisty. Ma ktoś jakieś doświadczenia z wizytą u psychologa?

uwazaj czy pojdziesz do psychologa czy terapeuty, terapeuta psychodynamiczny bedzie Cie chcial "wkrecic" na kilku letnia terapie (no joke)

Dobry psycholog Ci pomoże.Słaby pogłębi problemy.Lepiej idź od razu,bo Twój stan może się pogłębić.

Psycholog jest generalnie od tego, żeby móc mu opowiedzieć o swoich problemach. Ale nic z tego nie wynika. Nie rozwiąże twoich problemów. Bo niby jak ?

No właśnie, boje się, że to będzie strata czasu...

Ewentualnie może wypisać ci receptę jakieś leki uspokajające / nasenne. To wszystko, co realnie może zrobić.

A jak wygląda taka wizyta? Nigdy nie byłam

leki przepisuje psychiatra a nie psycholog przychodzisz i opowiadasz mu jaki masz problem. on dopytuje o szczegóły, pyta tez o zycie prywatne, relacje rodzinne sytuacje zawodowa itp itd. na pierwszej wizycie na pewno nie poda ci rozwiazania problemu tylko bedzie go zgłębiał

@grazkaona 19:02 A jak trafi na złego psychologa? To co wtedy? Ilu chce pomóc, a ilu chce mieć klientów (prywatnie lub państwowo)? @gość19:18 No jasne zawsze można dostać dysforię późną (wcale nie tak późno). @gość19:20 Taa, ja też nie, ale nie wygląda mi to tak różowo. http://f.kafeteria.pl/temat/f1/co-sadzisz-o-tweirdzeniu-iz-psychoterapie-to-jedno-wielkie-oszustwo-p_6654092 Co ciekawe (acz niespecjalnie) to proszki może zapisać internista, neurolog, a nawet chyba kardiolog. Dziwne. Lepiej zadbaj o dietę.

Czasem samo wygadanie się, szczególnie przed obcą osobą, wiele pomaga. Doznaje się ulgi.

Czemu o dietę? Bo jak są stresy, to organizm zużywa więcej energii i tlenu. A wtedy łatwiej o stres oksydacyjny, a wtedy i o stany zapalne, a wtedy i o lęki. A jak dieta nie pomoże, to wtedy jakiś NORMALNY psychoterapeuta behawioralno-poznawczy. A te tzw. "leki" to ostateczność. Bo zwykła inękcja (np. niewykryta i/lub przemijająco-nawracająca) potrafi rozregulować i np. wywołać lęki. Od stresu (ale i od kawy i energetyków) organizm traci magnez. Dodaj stres i MOŻE OD TEGO masz te trzęsące mięśnie.

@gość19:50 Może. Jeśli trafi na normalną obcą osobę. A z tego co czytam (wszędzie) to mało jest normalnych. Ale o co chodzi? O to że jeśli już by się autorka zdecydowała na terapię, to niech bacznie analizuje jakość takiej terapii.

Tylko to drganie mięśni pojawia się podczas stresu, który został wywołany myśleniem albo rozmawianiem (z bratem) o tej sytuacji, która mnie najbardziej w tym momencie absorbuje

mi żaden ni pomogł, wg mnie moga pomóc, ale mało inteligentnym osobom, które się nie nabierają na ich tanie chwyty

zacznij brac magnez i wit b6, to pomaga łagodzić stres... może jakies tabletki ziołowe z apteki doraźnie na uspokojenie, i sporo ruchu

@gość19:58 Tak, dokładnie. Rozmowa -> stres -> zapotrzebowanie na energię/glukozę/magnez -> trzęsenie. Gdy tak ciągle się stresujesz to rozregulowujesz nerwy, które i mięśniami zawiadują. To tak jak przy hiperwentylacji gdy się za szybko oddych W STRESIE (bo jak ktoś się nabiega to przez chwilę musi szybko oddychać).

ok, dzięki za porady, postaram się ogarnąć

@gość19:58 Ale jak ktoś ze stresu wpada w szybkie oddychanie to natychmiastowo rozregulowuje funkcje organizmu. Wtedy ur******ają się naturalne mechanizmy w takiej sytuacji, i się ma z tym problem. Co do diety, to chodzi o właściwe odżywianie. A nie o tylko najedzenie. Produkty wysokoprzetwożone odpadają. Poczytaj o tonizacji i alkalizacji organizmu. A gdyby doszły lęki to i o produktach antybakteryjnych i antyzapalnych. Bo mogą pomóc zanim weźmiesz proszki.

gość dziś mi żaden ni pomogł, wg mnie moga pomóc, ale mało inteligentnym osobom, które się nie nabierają na ich tanie chwyty x Mało inteligentni nie potrafią skorzystać z pomocy i wygłaszają takie opinie.

* ur/ucha/miają @gość20:09 To nie jest tak że jesteś nieogarnięta. Taka ludzka natura. Przy czym przez internet bez dokładnego opisu sytuacji to ja mogę nie w pełni z doradą trafić. Nie wiem czy problem z bratem jest wspólny, czy to brat jest problemem. Raczej osobisty jeśli dobrze skumałem. Dlatego generalnie podaje ogólną radę by zadbać o siebie. Zauważ że w stresie układ odpornościowy jest osłabiany, więc trzeba też go cały czas wspomagać.

gość dziś mi żaden ni pomogł, wg mnie moga pomóc, ale mało inteligentnym osobom, które się nie nabierają na ich tanie chwyty x Mało inteligentni nie potrafią skorzystać z pomocy i wygłaszają takie opinie.

@gość20:09 Na psychologi zarządzania uczyła nas wykładowczyni że stres powoduje choroby i objawy organiczne, zaś choroby organiczne mogą powodować objawy mentalne. Normalna rzecz, szczególnie gdy się ma dużo stresów w pracy, o czym nam mówiła, bo i jest to związane z BHP, czyli z bezpieczeństwem... i higienną pracy (w tym ZDROWIEM z tym związanym).

@gość20:09 Oczywiście stresy i w szkole, czy na studiach też można mieć. Nie tylko w pracy. Teraz więcej ludzi ze stresem ma kłopot bo nie są tak odżywieni jak kiedyś, bo dziś jedzenie jest generalnie gorszej jakości. Nie odżywia jak kiedyś. Co do psychologów, to zrobisz jak chcesz, ale z rozwagą, bo jak pacjent jest inteligentny, to i tak niewiele to da gdy psycholog jest niewłaściwy. A bywa różnie. Ogólnie słabo gdy taki jest niedoświadczony.

Mało inteligentni nie potrafią skorzystać z pomocy i wygłaszają takie opinie. x prawda zabolała? jakby pomoc psychologa była skuteczna to by trafiała do każdego... ja widziałam te chwyty, robiłam u jednego keidys taki test, i przy jednym dziale mi gorzej szło, zaczęłam się denerwować, on zaczał się gapic zdumiony, i udawac, ze mi niesamowicie idzie LOL miałam uwierzyć w siebie pewnie przez to.. oni wszystko udają, jak im wyjdzie ze macie kompleksy to będą próbować was wzmacniac, ze jesteście tacy z***bisci ze się posikac można... ale jak mówię, to wszystko chwyty dobre dla przygłupa, i najczęściej im to nie bardzo wychodzi, tak samo jak udawanie współczucia.. A jak byscie poszli do kilku psychologów, to b prawdopodobne, ze od każdego dostaniecie inna diagnozę... więc jak sie pytają, czy gdzies już byliście, to nie przyznawajcie się, bo wtedy pytaja o diagnozę i tylko przepisują, to zle wygląda jak jedna osoba ma 7 diagnoz

Nie sluchaj ludzi tu tylko idz do lekarza . Po to sa by pomoc. Do psychologa i psychiatry trzeba chodzic,

Mi nie pomagalo. Siedzialam u jelopa w gabinecie, przerazona a on tylko milczal.

Mi nie pomagalo. Siedzialam u jelopa w gabinecie, przerazona a on tylko milczal. x a z tym milczeniem to tez b zabawna sprawa... Wielu psychiatrów stosuje dziwaczna technikę milczenia, tzn nie odzywaja się kiedy pacjent wchodzi, i czekaja chyba czy się go zagada czy nie. Ja kiedyś chodziłam do jednego psychiatry, wchodziłam, siadałam, i czekałam az się odezwie. Czekałam, bo mnie tak w domu uczono, ze starsza osoba się odzywa pierwsza, poza tym ze traktowałam go jak gospodarza, i myślałam, ze może chce spojrzeć w akta, zastanowić się, wiec nie przeszkadzałam. Czasem jak to się przedłużało, to byłam wkurzona, i wtedy myślałam, ze ten pan najpewniej jest niezadowolony ze swojej płacy i pewnie strajkuje... LOL Potem się dowiedziałam ze to jakas technika... cha cha Chyba im to kompletnie nie wychodzi... a raz się faktycznie odezwałam pierwsza, bo byłam wkurzona, ze wizyta się przesunęła, to az to zanotował w kartotece, ze zrobiłam postep... co za debil

A to akurat prawda, że co psycholog to potrafii podać każdy inną diagnozę. Chyba że pozna diagnozę poprzedniego psychologa, to ją wtedy skopiuje i może doda coś nieco od siebie. xxxx Guglajcie: Eksperyment Rosenhana xxxx @gość20:33 Czyli ciebie też nie ma słuchć? Czy może ciebie jednak ma słuchać? Bo jest niemało psychologów którz wytykają bzdury zawarte w psychologii i psychiatrii. Poczytajcie to co dziś mówi Todd Essig, Allen Frances, Daniel Kahneman i wielu, wielu innych.

Tak pomoże ci , np opiszę problemy. Nie masz drugiej połówki, to ci ją znajdzie, atrakcyjną kobietę, mężczyznę, brak pieniędzy, pracy , do żadnej się nie nadajesz , załatwią ci 3000 zł renty dożywotniej , kupią samochód fajny , dom, no przecież po co się męczyć na świecie, i tak życie jest jedno , wszystkie problemy rozwiążą i się ma , yo co się chce w życiu.

Jeszcze chciałem dodać, że tu nie ma , że ci psycholog , psychoterapeuta pogada tylko , ale jest pomoc .