CHCĘ SCHUDNĄĆ :)

J K K J N K

Dziś mam dziewczyny wizytę u dietetyka. Ciekawe co mi ciekawego powie. Znalazłam rzekomo specjalistę od insulinooporności i doczekać się nie mogę. Ciekawe jak skomentuje moje wyniki bo kazał mi ich trochę zrobić do tego ile według niego mam ważyć. Dam znać po bo wizytę telefoniczną mam dziś o 21 :) Azja :) kochana o Ty się szykujesz chyba już jutro na 7 z przodu trzymam kciuki !!! A Phuherka da nam te namiary na perfum bo to fajna dziewczyna tylko Ty musisz tą 7 z przodu zobaczyć a ja 6 z przodu. Phuerka :) u mniej im mniej węglowodanów to mniejszy apetyt i lepsze samopoczucie. Kobiecekształy :) jak tam samopoczucie ??? lepiej ??? Moje dziewczyny także chore i takie marudy. Dzisiaj także zasuwałam w pracy i huraa w miarę ogarnęłam temat, że nie dosyć, że weekend mam wolny to jeszcze poniedziałek, wtorek i środa bosko :)

A dziewczyny jutro dzień mężczyzn co tam fajnego przygotowałyście ????

O nie widać moich wczorajszych wpisów - strona się zacina

O widać :) cześć dziewczyny w dniu mężczyzn :) my świętujemy podwójnie :) Piątek i dzień ważenia na wadze uwaga 71,4 kg :) choć wczoraj pozwoliłam sobie na lampkę wina i kabanosy. Kobiecekształty :) przypominam się cel 72 przekroczony tyle ważyłam przed ciążą z bliźniaczkami więc proszę mi wybrać jeden Twój ulubiony zapach to kupie sobie w nagrodę. Bo Phuherka mi da ale to musi być 6 z przodu więc chwila. Ja wczoraj miałam wizytę u dietetyka - zmieniła sobie na takiego bo wiem, że się specjalizuje w diecie ketonowej a, że chwilę jakbym na niej była i jest fajnie to dlatego. Dla zaciekawionych tutaj info na czym to polega http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-ketogeniczna-czyli-dieta-niskoweglowodanowa_33895.html Wizytę a bardziej konsultacje miałam przez telefon no godzinę gadaliśmy dziś dostanę dietę na 3 miesiące którą przejdę dziewczyny od deski do deski a ważyć mam 67 kg według niego no załóżmy 66 będzie ok. Miłego dnia życzę i zabieram się za kawę > > No a co u Was ????

Cześć Dziewczyny U mnie od dwóch tygodni w końcu spadek 79.00 tak się cieszę nie widziałam tej wagi już nie pamiętam ile więc bardzo jestem zmotywowana oczywiście jeszcze długa droga przede mną ale motywacja super. Oczywiście ja już zaliczyłam kijki piję wodę zaraz biorę kąpiel i dziś w planach prasowanie.

Azja :) kochana GRATULUJĘ !!! Z ciekawych rzeczy co usłyszałam wczoraj od dietetyka, że aktywność przy redukcji wagi to nie złoty środek. Oczywiście ćwiczyć jest dobrze bo lepiej się człowiek czuję, że lepiej funkcjonuję. Jednak nie dał mi żadnych wytycznych, że aktywność minimum 3 razy w tygodniu na przykład po godzinie. Stwierdził, że mam trzymać dietę od deski do deski przez 3 miesiące. Z odstępstw mogę 2 kieliszki wódki lub 2 kieliszki wina wytrawnego a o piwie mogę zapomnieć, że istnieje.

Hej dziewczyny - jak miło czytać te wpisy że waga niższa i niższa. FILI - no ja proponuje gucci rash 1 lub gabriele sabatini orgnal albo kenzo jungle no i jeszcze używam pospolitą chanell nr 5 i tyle... innych zapachów nie przerabiam bo mi sie od nich kręci w głowie a szczególnie od słodkich :/ PHUERKA - samopoczucie niestey byle jakie jak patrze na wasze spadki a u mnie nic... zero ruchu w dół.... nie podaję się. musi w koncu ruszyć. Z okazji dnia mężczyzny i dnia kobiety idziemy jutro do bardzo dobrej restauracji w szczEcinie. pyszne jedzenie na które warto wydać kasę :) oczywiście bezweglowo :) i już bez zadnych deserów i tortów. FILI - co do tych cwiczen no niestety nie są wykładnikiem.... ale rzeczywiście człowiek lepiej się czuje. Azja - idziesz jak burza :>)

Hejka dziewczyny, Fili-nie widzialam wczoraj twoich wpisów,dobrze ze zdecydowalas sie na wizyte u dietetyka, teraz tylko trzymac sie dietki i bedzie dobrze ! bedziesz tez sie czulalepiej psychicznie wiedząc ze jesz tak jak powinnas.Oby tylko bylo zmacznie:-) A uwzględnił dietetyk twoje preferencje,co lubisz itd?JESTEM PEWNA ZE SIE UDA! Azja -gratulacje,super !Odnośnie perfum to polecilam juz Fili te ponizej: http://www.sephora.pl/Zapachy/Zapachy-dla-Kobiet/Bonbon-Woda-Perfumowana/P1863041?skuId=293517&LGWCODE=293517;93143;3577&cm_mmc=Search_Search_Google_PLA_PLA_PLA__ http://www.sephora.pl/Zapachy/Zapachy-dla-Kobiet/Good-Girl-Woda-Perfumowana/P2700015 I mam jeszcze jedną którą trzymam dla Fili na specjalną okazje. Jesli życzysz sobie to Tobie moge podac ten trzeci tez. Jesli lubisz słodkie zapachy to mysle ze Ci sie spodobają! Kobiecekształty-ja tez jak osiągne swoj cel to sobie dla odmiany zakupie cos z twojeg repertuaru perfum. Dziewczyny mogą swietowac dzis a my czekamyna spadki. Jecie sniadanie od razy po wstaniu?Powinno sie jesc do godziny ale ja zawsze najpierw malego karmie, kawka itd i czasem mi wychodzi to sniadanie nawet 2 godz pózniej. Postanowiłam ze bede jadla jak najszybciej po wstaniu, zeby rozruszac troche metabolizm

Kobiecekształty :) nie wiem czy dobry wybór ale skusze się na Chanel 5 znalazłam kilka ofert i chciałam się dopytać która najlepsza ale uznaje za spam :( na co zwracać uwagę przy zakupie. Phuerka:) on nie uwzględnił tego co lubię a to, że mam insulinooporność z diety będę miała wyeliminowane wszystkie węglowodany. Ja śniadania nie będę jeść tylko w ramach tego kawę z olejem kokosowym pierwszy posiłek o 13. Wiem wiem, że to dziwne ale to naprawdę działa.

Fili-jak dla mnie nie ma rzeczy dziwnych w dązeniu do idealnej figury! jak trzeba pic olej pij olej,ja uwazam ze mi dobrze robi czerwona herbata to pije ją "litami " choc czasem wychodzibokiem Damy rade kochana !

Phuerka :) to fajnie a nie mam pić herbaty czerwonej mogę zieloną i zwykłą

o jakie pustki ??? weekend się zaczyna. No to ja się zbieram choć na chwilę na imprezę z koleżankami z pracy z okazji dnia kobiet :)

No hej laski - ja jem około 1-2h po wstaniu , bynajmniej tak się staram, u mnie tak samo z rana kawa i tak zanim się ogarnę w pracy to mija minimum 2 godziny, jak jestem w domu to tak około 1h jem śniadanie. Właśnie słyszałam o tej kawie z olejem kokoswym zamiast mleka - ciekawe dlaczego tak ? hhhm/ FILI mówił ci coś dietetyk FILI co do moich perfum niestety ja kupuje tylko u sprawdzonych sprzedawców - zazwyczaj w niemczech w orginalnych perfumeriach. No i tobie też tak proponuje bo jak masz wydać 150 zł lub więcej na perfumy to kup sobie je w perfumerii i bedziesz miła pewośc że są ogrinalne i długo pachną, a do tego jaką wielką satysfakcję :)

Nie wiem skąd dokładnie jesteś ale sefora czy duglas czy nawet perfumerie mają , jak nie nastanie to zamówią. Ja na początek proponuje Ci jednak gucci rush 1 - czerwone opakowanie .... zakochasz się w nich. . a jak nie ty to twój facet - normalnie pachną jak feromony :) uwielbiam je ... są intenesywne a zaraem delikatne, najbardziej je czuć na skórze w miejscach gdzie przechdzi tętno... czyli : pod kolanami, w zgięciu łokci i za uszami, w pachwinach .. propnuje też wam dziewczyny psikać włosy po myciu. przy wiaterku zapach delikatnie się uwalnia z włosów. Ja mam długie włosy więc jak chodzę w kitce a później rozuszczę włosy to znów czuje mój ulubiony zapach i znów czuje się mega kobieca :)

Kobiecekształty a w Niemczech kupujesz taniej te perfumy?

Kobieceksztalty :) Kochana zdaję się na Twoją opinie i mam pytanie czy mogę Tobie wysłać przelew a Ty mi kupisz?????? Proszę, proszę nie daj się prosić!!

Cześć Dziewczyny :) Co u Was. Ja siedzę i piję kawę zaraz dalsza część sprzątania mam nadzieję że w miarę ogarnę to dzisiaj córeczka pomogła mi już zmieniać pościel i mówi żebyśmy okna umyły bo jest w tym najlepsza :) dodam że ma 4,5 roku. Miłego dnia.

A u nas - SOBOTA :) więc standardowo pewnie jak u każdej pełno roboty w domu. Azja:) ach fajnie masz z takim pomocnikiem ja jeszcze chwila to dopiero będę mieć chyba luzik w domu bo jak narazie to bliźniaczki są mistrzyniami w ciapaniu szyb. Wczorajszy wypad na imprezę z koleżankami z pracy z okazji dnia kobiet fajny - wypiłam lampkę wina wytrawnego i zjadłam kurczaka z małą sałatką ale grecką nie brałam frytek więc się dopytywały dlaczego ale było fajnie :) tym bardziej, że dziś na wadze kolejny spadek do 71 :) Od jutra startuje z dietą od dietetyka o masakra jest konkretna tzn. mało będę jeść ale to na 3 msc. według niego nie powinnam ważyć mniej niż 65 określił cel 67 a ja zmieniam na 66 w miesiąc mam się wyrobić no to same zobaczycie czy się uda. Azji już wysłałam tą dietę co dostałam. Gdyś Phuerka chciała poczytać to mogę i Tobie wysłać tylko Ty chudzina jesteś i ona raczej nie dla Ciebie. Gdybyś Ty Kobiecekształy :) chciała sobie zobaczyć to pisz nie ma problemów to dieta katenowa bez węglowodanów ja już jestem na niej i czuję się rewelacyjnie a do dietetyka dlatego się zapisałam bo chcę wyjść później bez efektów jojo. Zabieram się za sprzątanie - Miłego dnia :)

O stara stopka teraz już powinna być aktualna

Jeszcze zacięcie

Fili dzięki Kochana za dietę ja muszę wprowadzić zmiany po pierwszej zero śmietanki 12% do kawy i ksylitolu nie wiem jak to przeżyje i zacznę pić rosół bo na razie jakoś tego nie robiłam.

Hejka dziewczyny, U mnie dzisiaj byla pobudka o 6.00 pierwszy raz w zyciu moje dziecko zafundowalo mi bobudke o tej porze. Do 10 chodzilam jak zombi teraz się rozkręcam.W dodatku maly ma katar :-(Mam nadzieje ze szybko mu przejdzie, bo sie meczy biedaczek. Ja tez ogarniam mieszkanie, podszykuje obiad i zobacze w jakim humorze wstanie malutki to moze pojdziemy na spacer . Fili- brak słów, lecisz jak burza kochana!suuuper! Ja zrobie wazenie jutro,ostatnio mialam maly skok i teraz sie boje :-P Odnosnie dietki to jesli mozesz to podeslij prosze, chetnie poczytam,chociaz ja to jestem weglowodanowa.Ale poprosze jesli nie problem,maila mojego masz :-) Odezwe sie jeszcze pozniej,teraz juz nie wiem co mam pisac, zdołowana jestem tym ze malutki mia katar :-( najgorsze jak dzieci chorują.Buuu Fili- a jak blizniaczki? zdrowe ?

Phuerka :) zdrowia dla maleństwa. No moje dziewczyny były wczoraj u lekarza i nic poważnego nie stwierdził, dostały syropy i jeszcze trochę temperatury mają no ale łobuzują na całego więc ok. Nie mogę odnaleźć Twojego więc Phuerka napisz to wtedy prześle Kobiecekształty jeśli i Ty chcesz to napisz na mój adres ja jutro zrobię edycję i wykasuje swój adres z tego wpisu.

Dzieki Fili,mam nadzieje ze Twoje dziewczynki szybko dojdądo siebie. Moj maly po drzemce obudzil sie w dobrym humorze, bylismy na krotkim spacerze bo straszne wieje i mam nadzieje ze szybko mu przejdzie. Jesli moge sie o cos Ciebie zapytac. Domyslam sie ze ciąza z blizniaczkami zakonczyla sie cesarskim cięciem. Ja mialam wlasnie cc. I mam wrazenie ze wlasnie przez tą blizne robi mi sie fałdka. Przed ciąza z tą waga pewnie mialabym płaski brzuch. A jak u Ciebie,masz wage nieco mniejsza niz przed ciązą i twoje ciało wyglada tak samo jak wtedy ? w kolejnym poscie opowiem wam omojej wczorajszej wizycie u tesciowej, UKOCHAAAAANEJ tesciowe :-P

Zaczne od tego ze chociaz wagowo moze duzo nie schudlam ale wizualnie na prawde jest róznica,po ciele , po twarzy...Jak sąsiadki mnie widza, czy ostatnio pewna Pani ze sklepu odziezowego do którego czesto zaglądam to mowią ze wow, ze fajnie, jaka róznica itd. Wczoraj pojechałąm do UKOCHANEJ tescowej , której nie widzialam ze dwa miesiące, tylko przelotem,w płaszczu zimowym jak juz i była tez szwagierka i żadna z nich nie zauwazyla róznicy, mierzyły mnie wzrokiem,wazyły ale ani słowa Ja nie potrzebuje szczegolnej uwagi,ani pochwal ale sama lubie powiedziec cos miłego (szczerze) .I wydaje mi sie dziwne ze ludzie z zazdrosci czy innych powodów bywaja tacy ...sama nie wiem jacy!. Wiecie o co mi chodzi ?? tez tak czasem macie ?

Puherka :) generalnie wyglądam obecnie lepiej niż przed pierwszą ciążą wtedy ważyłam 82 kg no trochę przed blizniaczkami 72 faktycznie po cięciu mam bliznę i specyficznie od dołu do tej blizny tak jak było a nad zbiera się tłuszcz ale wiem, że on zniknie i będę miała płaski brzuch. No a rozstępy mam ale po pierwszej ale pogodzilam się i mi nie przeszkadzają. Czekam na historię z teściową pewnie nie może wytrzymać, że tak ładnie wyglądasz po porodzie no chyba, że się mylę Mój zabrał się za majonez i już drugi robi bo mu się pierwszy zwazyl a ja mu dopinguje z winem i czekamy na gości oby tylko moja teściowa się nie pojawiła bo ta.lubi robić mi takie "miłe" niespodzianki

:) Puherka :) no kochana takie tematy to tylko przy winie :) mogę sobie tylko wyobrazić na małe pocieszenie u mnie jest podobnie

P.s.Dodam, ze szwagierka przed ciązą szczuplutka, i po ciązy rozmiar 44 :-) Jej dziecko ma DOPIERO 4,5 roku lat wiec uwaza ma jeszcze czasna chudniecie po ciązy :-) :-)

Bhhh