Problem z wagą, może dieta ?

Mam problem ze schudnięciem. Mam 16 lat 177cm i 57kg. Czuję się gruba i tak siebie postrzegam. Jem 5 posiłków dziennie, piję dużo wody, nie jem słodyczy ani żadnych tego typu rzeczy a moja waga nie spada. Macie może jakąś radę ? Naprawdę już nie mam sił znowu wstawać i patrzeć na siebie w lustrze.