ile powinna jesc kobieta karmiaca piersia

I zajmujaca sie sama dzieckiem? 2000tys kcal a moze mniej?

W zależności od aktywności fizycznej, jeśli karmi wyłącznie piersią i ma prawidłową wagę to ok. 500-700 kcal więcej niż przewidują to normy dla tej nie karmiącej. Ciężko mówić że 2000 bo bywa że kobieta po porodzie ma tak minimalną aktywność fizyczną że tyle nie potrzebuje. A bywa że jest normalnie aktywna, szybko wraca do pracy albo choćby na treningi, godzinami nosi dziecko albo gania też za starszymi, i 2000 to za mało.