JAK przytyc w PUPIE,zdrowo jedzac,odzywiajac sie ?? Co jesc ???

Jak przytyc w pupie,odzywiajac sie zdrowo,co jesc ? by przytyc w pupie ?

Sport

Nie da sie prytyc w jednym miejscu. Tluszcz rozkłada sie na ciele równomiernie, wg genetyki. Ladna pupę mozn zrobić cwiczniami , np. Z Mel B ;) dieta powinna wtedy zawierać sporo bialka, które jest budulcem mięśni. Możesz wiec jeść: tuńczyka, bialy ser (najzdrowszy jest kozi), owsiankę na mleku itd.

ale co warto jesc co ma wplyw na pupe ?

przeciez nie da sie powiekszyc pupy sportem...

Da sie, przy ćwiczeniach silowych budujemy tkankę mięśniowa w danym miejscu. Nie ma jedzenia, które ma wpływ na sama pupę, ale jedzennie bialka plus ćw silowe na te partie ciała dadzą efekt pelniejszych pośladków.