Jak przytyć? Facet

Hej, mam właśnie takie pytanie. Od zawsze byłem szczupły, ważę niecałe 70 kg, a mam ponad 180 cm wzrostu, jak przytyć tak do 80 kg, a najlepiej do ok 95, chciałabym mieć trochę tłuszczyku, mażymi się spory bębenek, ktoś może powiedzieć, że to dziwne, ale zawsze marzyłem, że będę ważył prawie 100kg