Odchudzanie

Cześć Szkolę się teraz na Trenera Odżywiania i właśnie w naszym klubie w poznaniu prowadzimy Projekt Zdrowie w ramach którego mam możliwość przeprowadzenia analizy składu ciała, gdzie dowiesz się jaki masz kości, mięśni, wiek metaboliczny, nawodnienie - jest to do wykorzystania bezpłatnie. I moja Trenerka dała mi zadanie, żeby zrobić 100 analiz do końca tego miesiąca. Znasz kogoś kogo mogłoby to interesować? Pomóżcie mi

podaj kontakt do siebie na pw

Szkoda że tak daleko

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + zajęcia np fitness albo zumba i bieganie 1-2 w tygodniu do tego jakiś spalacz (ja używam thermo speed z firmy Olimp i świetnie sięsprawdza_) i powinno pójść bardzo szybko

tamarka ma rację, podstawa to ujemny bilans kaloryczny. Dieta, ale też nie powinno się przesadzać, zamorzenie organizmu też nie wychodzi na dobre, a dodatkowo w 100% skutkuje jo-jo, ale tak powiedzmy z 300-400 kcal mniej od dziennego zapotrzebowania, do tego systematyczne ćwiczenia. Zgadzam się też co do odpowiedniej suplementacji, która jest moim zdaniem bardzo ważna - ja akurat idąc za radą koleżanki stosowałam Slimunox. I naprawdę w 99% przypadków można być pewnym sukcesu.

Ja też stosowałam Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu, do swojej wagi wróciłam po 3 miesaicach stosowania tych tabletek

300-400 kcal poniżej zapotrzebowania powinno być ok, ale co do takich suplementów - to zalecam ostrożność - ja poeksperymentowałam z Calominalem nie czytając opinii i skończyło się na potwornych zaparciach. Szczęśliwie błonnik jabłkowy pomógł.

Ja co prawda takich efektów ubocznych nie doświadczyłam, ale za to dużo kasy zmarnowałam na "cudowne" liporedium a nic kompletnie nie pomogło. Jestem mega wkurzona, bo pierwszy raz się przyłożyłam do stosowania suplementu regularnie i od razu 2 opakowana kupiłam. Efekt - 2 kilogramy w 2 miesiące z bieganiem i dietą - czyli kompletne zero!

Diety to strata czasu, po prostu przestańcie żreć jak świnie.

Ja uważam, że w odchudzaniu najważniejszy jest ruch (chociaż 3-4 razy w tygodniu) i po prostu zdrowe jedzenie. Wtedy do tego dodatkowo można stosować jakieś suplementy diety. Moja przyjaciółka w ten sposób zrzuciła naprawdę dużo po ciążowych kilogramów. Lekarz zalecał jej, aby spróbowała jak na nią działa len, coś takiego http://aptekajakmarzenie.pl/len-mielony-200-g-p-6908.html i sobie chwaliła, kilogramy znikają, więc może warto spróbować ;)

I moja przygoda z Slimunox skończyła się pełnym sukcesem.Żadna dieta nie przyniosła u mnie tak wspaniałych rezultatów jak Te tabletki.Dla najważniejsze jest to jestem teraz szczuplejsza i co za tym idzie zdrowsza,już nie mam problemów z wejściem na trzecie piętro.Bez problemu kupiłam te tabletki na Allegro też można tam trafić na promocję.

gość dziś i moja przygoda z slimunox skończyła się pełnym sukcesem.żadna dieta nie przyniosła u mnie tak wspaniałych rezultatów jak te tabletki.dla najważniejsze jest to jestem teraz szczuplejsza i co za tym idzie zdrowsza,już nie mam problemów z wejściem na trzecie piętro.bez problemu kupiłam te tabletki na allegro też można tam trafić na promocję. spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą spierddddddddddddddd ********* z tą reklamą