siłownia

Natalka11 · Marzec 7, 2017

witajcie kobitki! mam 16 lat i dzis pierwszy raz bylam na silowni potrzebuje dobrych rad (jakie cwiczenia)pomogloby mi pomoc schudnac

Marzec 7, 2017

POKAŻ C\Y\C\K\I\ TO CI PO MOGĘ

Kwiecień 3, 2017

Może poproś trenera personalnego o poradę. Każdy organizm jest inny, a praktycznie każda siłownia ma taką opcję ;) Nie zapomnij też zainwestować w kilka przydatnych gadżetów (jak chociażby nerka-saszetka ze sklepu https://www.poundoutgear.com/pl/25-akcesoria-saszetki-na-biodra-portfele-nerki), bo nie ukrywam, że na siłowni bardzo się przydaje ;)

Kwiecień 3, 2017

Zobacz tutaj, niby strona dla facetów, ale akurat ćwiczenia są naprawdę w porządku: http://www.menshealth.pl/atlas-cwiczen Ewentualnie możesz zobaczyć na podobną stronkę, z tym że dla kobiet, może tam coś będzie (raczej powinno): http://www.womenshealth.pl

Kwiecień 21, 2017

Jak jest u was siłownia to sprawdź czy mają taki sprzęt http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24567-Maszyna-Smitha-suwnica-MP-U203-Marbo-Sport.html na jednej maszynie pracujesz nad mięśniami nóg, brzucha itp. Każda szanująca się siłownia powinna mieć tę suwnicę.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

siłownia

Polecane posty

Natalka11 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość siłacz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE