Czy taki plan treningowy pomoże w schudnięciu?

Hejka Kochane! Mam 24 lata, 165cm wzrostu, a moja waga to 49,1 kg. Chciałabym ją o kilka kg zmniejszyć, ponieważ wyglądam na co najmniej 60... Czy jeśli będę jeść dziennie o około 200-300kcal mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie, schudnę? Czy ten plan wykonywany codziennie mi w tym pomoże? ~ boczki z Tiffanny ~ ćwiczenia na szczupłe uda i pośladki _ primavera ~ trening na wewnętrzną stronę ud _ primavera ~ trening odchudzający nóg _ primavera. Do tego codziennie kilkuminutowy spacer z pieskiem. Ile udałoby mi się zrzucić i w jakim czasie? Pokłony za wszystkie odpowiedzi