Nie moge schudnac

Witam, mam 24 lata , 170 cm wzrostu i 66kg wagi. Jestem 12miesiecy po porodzie, waga po porodzie mi szybko zjechala, karmie piersia, waga mi sie zatrzymala i dalej nie moge schudnac. Odzywiam sie zdrowo nie jem slodyczy, fast foodow itd. Mam typ jablka, czyli odstajacy brzuszek i niewiem jak mam sie go pozbyc ;( cwicze codzienie, na sniadanie chleb gracham z plaaterkiem wedliny, drugie sbiadanie owoc, obiad zupa lub zapiekana ryba albo mieso np z piersi kurczaka plus warzywa, podwieczorek wafel ryzowy z cienko posmarowanym maslem orzechowym, kolacja bialkowa. ( jest to przykladowy jadlospis) co robie nie tak? Czy juz tego brzucha sie nie pozbede?

Dodam ze w mojej diecid jest okolo 1700kcal

Schudłam na Foreverslimie dość sporo.Ale dla mnie większym wyzwaniem jest utrzymanie tej wagi niż jej utrata.Staram się jem tak jak przez ostatnie miesiące tyle samo ćwiczę.Na razie jest ok.waga nie wraca i mam nadzieję że tak zostanie.

skoro juz nie chudzniesz i kario nie pomaga, musisz zaczac treningi silowe i rozbudowac miesnie. Tluszczyk spadnie nawet z brzuszka, ale cwicz kardio 2-3 na tydzien i reszta silowe!

jak można matce karmiącej ten badziew for... wciskać?

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

może spróbuj diety wysokobiałkowej? https://notatek.pl/dieta-wysokobialkowa-omowienie mi mega pomogła

Ja nie stosuje diety wysokobiałkowej ze względu na strach o funkcje nerek. Ostatnio też na suplement się nacięłam - Calominal. Bardzo bolał mnie od niego brzuch, już po kilku dniach stosowania :(

Bardzo się staram żeby schudnąc i po zastosowaniu Foreverslim widzę efekty .A z każdym kilogramem mniej staram się jeszcze bardziej.Mam nadzieję żę z sukcesem skończę swoje odchudzanie.Ale przede mną jeszcze długa droga.

Ja polecam tę dietę http://dieta-lux.pl/44535 dieta +ćwiczenia ułożone są przez dietetyków.Schudłam na niej 7 kg w krótkim ,można uzyskać dobre efekty jeśli będzie sie systematycznym :)

Hej dziewczyny. Może na początku sprawdź czy na pewno zdrowo się odżywiasz? Produkty mogą wydać Ci się zdrowe, a tak na dobrą sprawę może się okazać, że takie nie są. Najlepiej jeśli wyliczyłabyś sobie dokładnie makroskładniki - to jest naprawdę bardzo ważne. Miałam przez jakiś czas tak jak Ty - odżywiałam się zdrowo, ale nie chudłam. Okazało się, że dostarczałam za dużo węglowodanów i tłuszczy a za mało białka. Może u Ciebie tez tak jest?

Ja miałam bardzo dobrze ogarniętą dietę, do tego zaczęłam biegać 2 x w tygodniu i brałam Liporedium. Niestety - niewiele mi to dało, bo schudłam zaledwie 2 kg w 2 miesiące :(

Ja stosowałam Foreverslim i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się uzyskać. W końcu moja waga faktycznie spadłą a ja odzyskałąm radośc życia