Skakanka

Maj 10, 2017

Od trzech dni skacze na skakance. Zaczęłam od 5 min i codziennie zwiększam o 5 min. Któraś z was tez skacze? Jakie są efekty i kiedy je widać? Niepokoi mnie tez to ze mam zakwasy, ale tylko w jednej łydce.. skacze rowerkiem zaczynajac od lewej nogi. Myślicie ze robie coś zle?

Maj 10, 2017

Zakwasy ma każdy po treningu. Jest to spowodowane nagromadzonym w miesniach kwasem mlekowym, ale zanika po ok 3h od treningu Chyba domsy masz na mysli?

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Skakanka

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE