Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

co zrobić żeby mieć ładne łydki

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

bo wszędzie piszą że najlepsze jest wspinanie się na palce a ja tak robię i nie widzę żadnego efektu. Mam takie jakieś spłaszczone te łydki, brzydkie po prostu :( Co robić?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
wp*****laj frytki :o

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Moze rowerek?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gośćśćć   

Gość gośćśćć
Napisano
jazda na rowerze wcale dobra nie jest bo łydki są bardziej umięśnione od tego

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Te mialam oblesne cienkie i przypadkowo odkrylam sposób. Jesli masz normalne łożko na wysokosci 50 cm, to oprzyj się na nim i ćwicz na palcach tak jest wygodniej, codziennie po 30 razy przez tydzien i masz piekne lydki a potem 40 co drugi dzien

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Od roweru nie umięśnią się lydki, ja mialam tak samo sflaczale i cienkie po miesiacu jeżdzenia, rower ćwiczy trochę uda, zwlaszcza mięśnie tylne

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
jedz więcej to przytyjesz w łydkach

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
gość dziś ale jak oprzyj się i ćwicz na palcach? bo nie rozumiem o co chodzi?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
masz spłaszczone łydki bo jesteś wychudzona jak szkapa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość MLXIII   

Gość MLXIII
Napisano
idealna metoda na ładne łydki to: - bzykanie co najmniej cztery razy na dobę i nad ranem jeszcze raz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Wspinasz sie na palcach, ale nie stojac tylko opierajac rękami na łóżku. Lepiej mięśnie pracują i się nie męczysz.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Po tygodniu miałam już widoczne ksztaltne łydki i stwardniały przy dotyku

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
do mcdonaldu idź to będziesz miała kształtne łydki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
gość dziś dzięki, chyba rozumiem już :) spróbuję tak robić może to jakoś pomoże mi

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Powinno pomoc, sprobuj powoli cwiczyć

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Rolki, rower, ale nie przez miesiac tylko stale

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×