Obwisle uda

Jestem szczupla dziewczyna przy wzr 168 warze 55 kg. Ale mam bardzo obwisle uda zero jedrnosci i celuli ehhh. Jestem mama dwójki dzieci. 4 i 1 rok. Chciala bym cos z tym zrobic. Cwiczenia na silowni odpadaja bo nie mam jak. Moze znacie jakies dobre cwiczenia w domu ktore daja fajne efekty? Czesto zaczynalam cwiczyc ale szybko mi sie nudzilo. A nie nawidze swoich nog!

Jeśli masz środki, by wykupić karnet na siłownie z której nie mozesz skorzystać, to moze pomyśl o zakupie roweru i przyczepki dla dzieci.

Moj cztero latek woli samna rowerku jezdzic a z takim malcem nie nawojuje. Bo wiadome jaka to jazda. Bardziej mnie interesuja domowe cwiczenia moze ktoras z Was czwixzyla w domu i dalo fajne efekty.

Zastanawialamsie nad bieganiem ok 30 min co dziennie. Ale nie wiem czy to zredukuje celulit i cos poprawi