skutki złej diety

witajcie. Opiszę w jaki sposób źle odżywianie wpływa na moje zdrowie . Część objawów na pewno się pokrywa z waszymi. -otyłość I stopnia - absolutny brak kondycji -zadyszka przy wchodzeniu po schodach -niepłodność -okropne uczucie niepokoju -jeszcze okrutniejsze zmęczenie ( najgorzej jest rano po spaniu; wstaje tak zmęczona jakbym całą noc biegła, nie mogę otworzyć oczu) -nawracające infekcje górnych dróg oddechowych - bóle stawów -bolące Pryszcze na brodzie -słaba odporność -stany depresyjne i lękowe -brak chęci na jakiekolwiek aktywności fizycznej Dodam, ze w obliczu tylu dolegliwości mam zdrowa tarczyce, nie mam cukrzycy (zbadane) Mam 29 lat a przez moje uzależnienie od jedzenia niszczę swoje życie. Czuje się podle. Moja codzienność to w zasadzie ciągle upadki a rzadko wzloty. Będąc 2 tygodnie temu na diecie czułam się o niebo lepiej ( dieta trwała 2 tygodnie i schudłam 4 kg) Ale widok tłustej kiełbachy zniweczył moje wysiłki. wpadłam w wir jedzenia i już nie ma śladu po moich 4 kg. Nienawidzę siebie w chwilach ( a raczej prawie zawsze) słabości. bo tak na prawdę chwilowe to są momenty gdy jem jak trzeba, ile trzeba i czuje sie wyśmienicie. Znam perfekcyjnie zasady odżywiania. Brak mi konsekwencji z lenistwa i łakomstwa. wstydzę się,że moja córcia ma mamę o wadze 97 kg która 8 lat temu wazýła 30 kg mniej...... musiałam to napisać. Nie oczekuje rozgrzeszenia. Od jutra zaczynam znowu dietę. Tym razem wytrwam. Mimo wesela kuzynki w sobotę. .... Może ktoś jeszcze się wyspowiada?

będziemy mogli się motywować

Trzymamy za ciebie kciuki! kto z Was walczy ze zbędnym tłuszczykiem w Krakowie? Myslalam o zrzeszeniu sie w bojach...

Trzymamy kciuki za Ciebie! Nie myślałaś o pójściu do specjalisty? W Intima Clinic przyjmuje Edyta Sekuła. Układa mega fajne dietki i mocno pilnuje trzymania się wszystkich niezbędnych zasad ;) Polecam!

Skutki złej diety mogą być poważne. Najprostsze co mi przychodzi do głowy to osłabienia organizmu, problemy ze zdrowiem i ogólnie niska odporność. A to często może być skutek występowania opryszczki na ustach. Dobrze jest zmienić sposób odżywiania, a na opryszczkę jak się pojawi to kupić endvir i raz dwa po problemie z ust :)