Niski wzrost co zrobić?

Hej mam 17 lat od (paru miesięcy ) i 160 wzrostu. Nie zawsze o tym myślę ale kiedy już mam takie dni chciłbym być zdecydowanie wyższy czy da sie tak że w wieku np 19 będę miał ze 170? I jake jeść rzeczy bym szybciej i więcej urózł jaki sport najlepszy nato proszę o szybkie odp z góry Dziękuje.

Chłopcy później dorastają niż dziewczynki więc masz szanse jeszcze osiągnąć nie tylko 170 ale i więcej cm . Zależy to w znacznej mierze od genów , jeśłi Twoi rodzice , dziadkowie są wysocy to i Ty masz szanse na wysoki wzrost.

W tym wieku możesz podrosnać, ale juz minimalnie z 2-3cm. Jest jeszcze pewna metoda na kolejne z 2cm, ale to trzeba robić codziennie. Wiszenie na rękach trzymając się drążka, w ten sposób kregosłup prostujesz i rozciągasz i dzięki temu zyskuje się z 2cm.