co sie stanie jak nie bede jesc przez tydzien?

tylko pic?

oczyścisz organizm

a schudne cos czy nic?

pewnie trochę schudniesz, ale musisz pamiętać by po głodówce jeść zdrowo a nie objadać się. najzdrowiej jest (o ile nie masz cukrzycy) 1-2 pełnowartościowe posiłki dziennie jeść. nic przetworzonego, żadnego cukru.

taki mam zamiar bo ostatnio jak locha wpieprzalam co w rece wpadlo :O

maciorka

ja planuję sobie tez zacząć robić regularnie głodówki, właśnie dlatego żeby się oczyścić, ale też schudnąć. problem przy głodówkach jest taki, że mogą się pojawiać zaparcia. dlatego ja mam zamiar robić głodówki nie dłuższe niż 7 dni, i pić oprócz wody zioła, np miętę która pobudza trawienie.

2 posiłki ? Chyba 6, ale małe porcje.

nie, 6 posiłków powoduje nadmierne wyrzuty insuliny a w efekcie może prowadzić do insulinooporności. poza tym jedzenie 6 małych posiłków powoduje że pęcherzyk żółciowy nie jest do końca opróżniany przy kazdym tym małym posiłku i mogą się tworzyć w nim złogi. nasz organizm nie jest przystosowany do ciągłego jedzenia.

Autorka padnie jak kawka!

Nic się nie stanie, nawet jest to od czasu do czasu wskazane.

mozesz zemdlec po kilku dniach osłabienie organizmu ty biegaj i ćwicz bylo tyle nie żreć

mniej siedzenia na tv i ogladania głupich seriali wiedzej na dworze i ćwicz biegaj

3 porcje na dzien Ranek , Poludnie, Wieczor Sniadanie. Obiad ,Kolacja

głodówki są bardzo zdrowe

z mojej perspektywy glodowka nie przynosi zadnych efektow... to wymysl bez jakiegokolwike pokrycia. po takiej tygodniowej glodowce nabawisz sie tylko problemow trawiennych - bezdiesz miala klopot z wyproznieniem. Przerabiałam to sama... pomagal tylko dicopeg 10g ale jak wiadomo nie o to chodzi w zdrowym trybie zycia prawda? lepiej sprobowac ze zbilansowana dieta

Nie słuchaj innych co piszą takie bzdury...po głodówce musisz z niej wyjść tyle samo ile dni na niej byłaś. A wiec po niej pijesz 2 dni soki, potem jesz jakieś warzywa na parze....a najlepiej poczytaj sobie troche na internecie o głodówkach ale wiedz, że na 7 dniowej nie schudniesz bo organizm zaczyna spalać tłuszcz dopiero od 10 dni.