Rzuciłam palenie ! Pomocy!!! część 3

Witajcie.Założyłam nowy wątek,dalszy ciąg Rzuciłam palenie ! Pomocy !!! Była tam mocna grupa wsparcia,teraz jest cisza.Kochani piszcie czy rzuciliście palenie ? Jak wam się udało i czy trwacie przy swoim celu.Dzisiaj mój pierwszy dzień bez papierosa.Mam nadzieje,że wytrwam.Wcześniej udało mi się rzucić ale po kilku latach wróciłam do palenia.Trzymajcie kciuki ! Jest ktoś kto dołączy do mnie,będziemy się wspierać w trudnych chwilach.

Rzuciłam 15 lat temu , pierwsze tygodnie było ciężko ale po 1.5 miesiąca już zaczęły mi papierosy śmierdzieć więc mnie od nich odrzucało. Do dziś nie spróbowałam i nie zamierzam próbowac palić bo wiem że zaczęłabym od nowa . Jeśłi rzuciłaś dziś to nie wyrzucaj papierosów , miej paczkę i jak będziesz mieć ochotę zapalić weź papierosa , powachaj , poobracaj go w rękach , pobaw się nim i odłóż do paczki . Ilekroć razy bedzie Cię kusiło zrób w ten sposób mówiąc sobie że jesteś silna i dasz radę . Wytycz sobie dzień do którego wytrwasz bez papierosa a jak już ten dzień nastąpi to powiedz sobie że jeśłi tyle czasu dałaś radę wytrwać i wytrwasz następny okres i tak do momentu aż poczujesz że papieros to świństwo !! Życzę powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie usmiech.gif