Jestem stara i gruba

Mam 46 lat siedzący tryb pracy i 160 cm ważę 80 kg to mój rekord czuje się jak wieloryb.Nie slodze napojów, nie jem jasnego pieczywa i znam wszystkie zasady zdrowego odżywiania. Przeszłam kilka diet i trochę schudłam ale ogólnie mam dosyć bo zawsze jestem gruba musiałabym nic nie jeść a jeść Lubie. ....zalamana

to wcale nie tak duzo .... pokażsie jak wyglądasz ale najlepiej na maila jak nie chcesz publicznie takiesobiekonto7@onet.pl

Kochana, diety nie dzialaja, Trzeba sie duzo ruszac, oprocz zdrowego odzywiania. Stara nie jestes. Ja tez mam 46 lat i jestem rozmiaru 36. Silownia 3 razy w tygodniu. Od zawsze. Diet nie stosuje. Sprobuj, to na pewno schudniesz i utrzymasz wage.