Dietę trzeba łączyć z bieganiem ! :)

Bieganie to samo zdrowie . Można schudnąć , nasza skóra będzie wygldała lepiej a my będziemy szczęśliwsi . Zapraszam na mój kanał w którym wytłumaczę jak zacząć biegać i mam nadzieje że do biegowej rodziny a może już w niej jesteś ? :) https://youtu.be/qBiN5qOZYLk

Ja się zgadzam. Znacznie lepiej jest po prostu zacząć ćwiczenia i wprowadzić odpowiednią dietę. Koniecznie zastanówcie się nad tym rozwiązaniem, bo nic się nie traci, a można tylko zyskać. Ja wiem, że często motywacja kuleje, ale w tym może pomóc trener :) Tak było właśnie w moim przypadku. No i trener dopilnuje wszystkiego :) Zajrzyjcie do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów sportowych: https://lepszytrener.pl/sporty-zimowe I poczytajcie sobie na ich blogu, że naprawdę warto ćwiczyć :)

biegowa rodzina???? Mam swoją...