Depresja, wszystkiego się boję

W ostatnim czasie miałam sporo zmartwień, wszystko na raz i z uśmiechniętej 30 letniej dziewczyny stałam się wiecznie smutna. Choć zmartwienia i kłopoty w miarę rozwiązane to ja cały czas siedzę smutna i mam ochotę płakać (dzisiaj jest chyba 1szy dzień od nie pamiętam kiedy, kiedy mi się nie chce). Zaniedbałam obowiązki domowe najlepiej bym spała i patrzyła w ścianę. Nie mam na nic siły, czasem w weekend jak nie muszę wyjść do pracy, a nie ma mojego męża to potrafię nie wyjść z łóżka, nawet wtedy nic nie jem, coś podjem niezbyt zdrowego co jakiś czas i leżę dalej. Kiedyś zdrowe odżywianie było dla mnie ważne, byłam też bardzo aktywna. Wczoraj od dawna poszłam na zajęcia pierwszy raz poćwiczyć - na pilates, zrobiłam to z ogromnym trudem i za namową męża, ja się teraz wszystkiego boję głupie wyjście było dla mnie prawie jak lot w kosmos. Nie wiem po co założyłam ten wątek, może musiałam się wygadać.

no i właśnie musisz wyjść do świata

Widzieliscie to>>https://www.youtube.com/watch?v=ji7Wvm1ZzV0 <

Widzieliscie to>>https://www.youtube.com/watch?v=ji7Wvm1ZzV0 <

przypomnij sobie co lubiłaś dawniej i spróbuj to robić, po jakimś czasie powinno zacząć sprawiać przyjemność, musisz walczyć o siebie, najlepiej idź do psychologa. Moja siostra miała depresje przez kilka lat zachowywała się jak warzywao, depresja to cieżka choroba

super, że poszłaś poćwiczyć miałam depresje i pamiętam jak wszystko było trudne, trudne było nawet wyjść do pracy. Małymi kroczkami do przodu

po ćwiczeniach zawsze jest lepsze samopoczucie :) a jakie masz zmartwienia? masz oparcie w mężu?

dużo tego było i problemy na gruncie towarzyskim (ale o tym nie chce pisać) i problemy w pracy, a później z mężem też zaczęło się nie układać, oddaliliśmy się strasznie od siebie, teraz z mężem jest ok, choć czasem mam wrażenie, że ma mnie dość bo ja sama się mam...

https://psychomedic.pl/gdy-czujemy-smutek-bezradnosc-pustke-depresja/ zajrzyj na bloga, może coś Cie zainspiruje!

Może to nerwica lękowa z lekkimi stanami depresyjnymi?

Masz męża i sie boisz ? Dlaczego on ci nie pomoze ? Gdybys byla sama samotna dlugi czas i bez perspektyw i do tego chora to moglabys sie bac ale tak ... nie przesadzaj

Inni mają gorzej znacznie gorzej . Nie mazgaj sie !