Nordic walking dobry przy duzej wadze?

Odchudzam sie od 3tygodni. Wiem ze sama dieta nie wystarczy. Ruch jest wazny. Spodobal mi sie nordic walking. Ok 1h bardzo szybkiego marszu 3-4razy w tyg. Wystarczy na poczatek? 30kg nadwagi. Za jakis czas a konkretnie 10kg dołączę basen. Poradzcie.

Oczywiście, że jest dobry, znam osoby z dużą nadwaga które również uprawiają nordic walking. Dobrze, ze się bierzesz za siebie, to już jest plus :) Tylko kup jakieś kije do nordic walkingu i możesz zaczynac, teraz trochę zimno to może się też przydać odzież termoaktywna. Kijki możesz tanie zamówić stąd jesli jeszcze nie masz https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Turystyka_Kije-nordic-walking-i-trekkingowe_Kije-Nordic-walking-1198.html

Kijki juz mam. I juz chodze. Spodobalo mi sie:)

https://studiourodymagdaleny.wordpress.com/blog/