Dieta 200 400 600 800 kto dolaczy...

Hej poszukiwane osoby do wspolnego odchudzania Mam 28 lat i 91 kg zywej wagi czas podjac wyzwanie izgubic nadmiar Mon cel to - 20 kg Dieta 200 400 600 800 Dolaczy ktos? W grupie razniej

Do diety należy podejść racjonalnie. Na glodówce wytrzymasz tydzień a potem rzucisz się na jedzenie. Taka pseudo dieta zrobisz sobie tylko krzywdę.

Mysle ze kazdy jest odpowiedzialny za siebie samego Wiem co masz na mysli sama dietetyke mialam na studiach aczkolwiek jesli jest sie tak malo zawzieta osoba jak ja potrzebne sa szybkie efekty aby motywowaly tak wiec dziekuje za opinie ale ten jesden raz sprobuje czegos bardziej drastycznego

Fajna reklama Poza tym zielona kawa to sciema

Oczywiście rób jak uważasz. Człowiek najlepiej się uczy na własnych błędach ;)

To jaka w koncu ta dieta- 200, 400, 600 czy 800? Puknij sie w glowe.

Pewnie najpierw 200 kcal i co jakiś czas się zwiększa. Nie słyszałam o takiej diecie ale na logikę ma to tak wyglądać. Co i tak jest bezsensowne; )

ja proponuję odzwyczaić się od żarcia efekt murowany i w trumnie 20kg mniej

Żadne diety nie działają. Najważniejsze jest zdrowe odżywianie, zmiana trybu życia i włączenie jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Najważniejsza jest również samo motywacja i zaparcie w działaniu. Zawsze chętnie w tym pomogę mrs.prowitamina@gmail.com

Hej dziewczyny (i chłopaki? oczko.gif SAM SCHUDŁEM 40kg!!! (da się!) i chyba przetestowałam każdą dietę ;D Z doświadczenia wiem, że aby fajnie schudnąć dieta musi stać się raczej stylem życia, bo wtedy się do tego nie zmuszamy tylko to jakoś tak łatwiej przychodzi. Jest mega dużo rzeczy o których można by napisać, ale odsyłam tylko do tej strony https://www.fitczaja.pl/blog bo tam już jest pierwszy bardzo ważny artykuł na temat właśnie trzech pojęć, które na pierwszy rzut oka są takie same, ale NIE MOŻEMY między nimi postawić znaku równości czyli: • zdrowe jedzenie • utrata wagi • utrata tkanki tłuszczowej. Polecam ;]