Koktajl z imbirem na wzmocnienie odporności

Na naszym kanale nowy film :) Koktajl z imbirem na wzmocnienie odporności. Tu można obejrzeć: https://youtu.be/hNNFLqXk_cQ Marzec, a tu, można powiedzieć, atak zimy. Ci, którzy muszą codziennie ruszyć do pracy, czują to na własnej skórze. Mamy przepis na koktajl, który wspomoże układ odpornościowy i uchroni przed katarem, a nawet lekko rozgrzeje. Oto kilka ciekawostek o składnikach tego koktajlu. IMBIR. Mimo gorzko-ostrego smaku wspaniale wspomaga naszą odporność. Polecany osobom z katarem, uporczywym kaszlem, bólami gardła. Ma działanie rozgrzewające, odkażające i antybakteryjne. RUKOLA. Zawiera dużą ilość witaminy C oraz kwasu foliowego. Jest źródłem żelaza oraz potasu. Pomaga oczyszczać organizm z toksyn. Rukola w swoim składzie cieszy się także dużą zawartością aminokwasów, przez co wykazuje działanie bakteriobójcze. ORZECHY NERKOWCA. Przede wszystkim udowodniono ich działanie w zwalczaniu cukrzycy typu 2. Wspomagają osoby z nadciśnieniem, koją nerwy. Zapobiegają podnoszeniu się poziomu cholesterolu. Dzięki wysokiej zawartości selenu poprawiają kondycje włosów i paznokci. Wspomagają odporność. SKŁADNIKI: • 3 łodygi selera naciowego • garść rukoli • 1 średnie jabłko • 1 mała cytryna • mała garść orzechów nerkowca • łyżeczka startego imbiru • szklanka wody • Opcjonalnie dla chętnych łyżka miodu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA. Warzywa i owoce umyj. Z jabłka usuń gniazda, przekrój na 4 części. Wyciśnij sok z cytryny. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Polub fanpage'a kanału na Facebooku: https://www.facebook.com/KamykiGotuja/ I śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/KamykiGotuja/ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *