Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Jecie mniej czy więcej, a może tyle samo ?

Przez Gość gość, w Diety

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Śniadanie: 4 tosty pełnoziarniste z szynką, mozarellą, rukolą I suszonymi pomidorami + szklanka daktyli z nerkowcami + szklanka soku z pomarańczy I chia + banan Obiad: Pół saszetki brązowego ryżu + pół szklanki cieciorki+pół szklanki marchewki z groszkiem + trochę brokuła + kilka pomidorków koktajlowych + 5 małych pulpetów wieprzowych Podwieczorek: Kinder mleczna kanapka + kilka ciastek z spodem czekoladowym Kolacja: 150g twarogu + kilka rzodkiewek + pół ogórka + awokado

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Dużo, dużo mniej. Ale jestem gruba.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Bardzo dużo jem ale zaraz ćwiczę na siłowni nie siedze na doopie :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Ja tez ćwiczę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Wejdz w rozdział o posiłkach i ich komponowaniu. Na maksa zmieniłam podejscie do jedzenia http://filescare.com/65284

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×