Czy dieta 1100 kcal od dietetyka to nie za mało?

Witam. Moja dieta od pana dietetyka to 1100 kcal ale zastanawiam się czy to przypadkiem nie za mało? A może specjalista wie co robi, albo iść do innego , co robić?

Stosuj diete, inaczej nie schudniesz.

Za mało, zmień ''specjalistę''.

A jak długo masz stosować tę dietę?

To jest dieta redukcyjna. Ja na niej schudlam 10 kg. Gdybym dalej na niej byla- byłabym jeszcze chudsza ale póki co odpuscilam i mysle znow zacząć na wiosnę. PS. Nie dopadło mnie żadne jojo

2,3 miesiące mam na niej być.

Szczupła, atrakcyjna sylwetka - marzenie każdego. Myślisz, że nie można tego tak łatwo osiągnąć? Przekonaj się, że można. Chcesz wyglądać atrakcyjnie i zdrowo? Jeśli tak to koniecznie wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Jest to strona najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Tylko z jego pomocą możesz osiągnąć sukces i przejść niesamowitą przemianę. Pan Igor to jedyny trener w Polsce, który zagwarantuje Ci innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe oraz fachową suplementację. Nie czekaj dłużej i wejdź na: www.igortreneronline.pl Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego miesiąca! Możesz już na zawsze pozbyć się niechcianego tłuszczu, zbudować piękną, smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Szczupła, atrakcyjna sylwetka - marzenie każdego. Myślisz, że nie można tego tak łatwo osiągnąć? Przekonaj się, że można. Chcesz wyglądać atrakcyjnie i zdrowo? Jeśli tak to koniecznie wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Jest to strona najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Tylko z jego pomocą możesz osiągnąć sukces i przejść niesamowitą przemianę. Pan Igor to jedyny trener w Polsce, który zagwarantuje Ci innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe oraz fachową suplementację. Nie czekaj dłużej i wejdź na: www.igortreneronline.pl Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego miesiąca! Możesz już na zawsze pozbyć się niechcianego tłuszczu, zbudować piękną, smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Jak jesteś niska to ok, bo zazwyczaj diety układa się tak, że obcina się 200-300 kcal od zapotrzebowania kalorycznego, np kobieta o wzroście 170 cm, nie ćwicząca ma zapotrzebowanie kaloryczne na 1500 kcal, gdy chce schudnąć powinna jeść 1200-1300 kcal.