Jak nauczyć się mówić powoli?

Od dziecka mówię szybko, co odziedziczyłam po tacie. Jeśli rozmawiamy między sobą i ktoś nas słucha z boku, często pada stwierdzenie, że tak szybko mówimy, że nie można zrozumieć, kiedy my wszystko rozumiemy. Obecne mieszkam za granicą i posługuję się na codzień obcym językiem. Mam wrażenie, że mówię jeszcze szybciej niż wcześniej. Tak jakbym chciała na zapas wygadać się po polsku. Gdy spotkam Polaka lub gdy dzwoni do mnie ktoś z rodziny potrafię tak szybko mówić, że sama już się nie rozumiem. Często tak się zapędzę, że "zaplącze" mi się język na danym słowie i nie ma opcji by dalej mówić. Muszę przerwać i na nowo zacząć mówić. Są jakieś sposoby na wolniejsze mówienie bez wizyt u specjalistów?

Tak kontrolowanym oddechem

Po prostu za każdym razem jak będziesz mówił za szybko to ugryź się w język.

1. oddech 2. akcentowanie ważnych wyrazów w zdaniu i szanowanie interpunkcji 3. myślenie, bo jestem pewna, że skoro masz tyle czasu zaoszczędzonego to między normalnymi treściami pieprzysz same farmazony :-p