Gość gość Napisano Marzec 18, 2018 Śniadanie: Mała pszenna bagietka z hummusem I sałatka (roszponka, kukurydza, pomidor, awokado, oliwa z oliwek) Śniadanie 2: 3 naleśniki czekoladowo orzechowe I 250g twarogu półtłustego, banan. Lunch: pomarańcza I jabłko Obiad: 4 kotlety mielone z indyka z groszkiem (2=226kcal), 5 średniich pieczonych ziemniaków I starty mały burak Podwieczorek: Słoiczek deseru z kaszy mannej, 3 kostek gorzkiej czekolady bez cukru, wiórków kokosowych, miodu I mleka kokosowego. Kolacja: Kurczak teryiaki z 2 piersi, saszetka dzikiego ryżu, pieczony brokuł Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
