obniżenie ciśnienia dietą?

Kochani co myślicie o takim ciśnieniomierzu - http://haxe.pl/component/ssproducts/product/2719-cisnieniomierz-naramienny.html i powiedzcie jakie znacie naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia? Myślałam, żeby dietą to zrobić. co wy na to?

Czosnek fajnie obniża ciśnienie. Tylko do czytaj gdzieś ile można go jeść. No sos czosnkowy z jogurtu własnej roboty starty.Pycha.A i do wszystkiego pasuje.Ja jestem wysokocisnieniowcem K sobie jadam czosnek.Nie można go tylko jeść gdy ktoś ma ranę, albo wybiera się na zabieg,bo rozrzedza krew

Znaczy nie krzepnie

Zobacz tu masz bardzo fajne sposoby na obnizenie cisnieniea, w tej książce: https://www.inbook.pl/jak-obnizyc-cisnienie-krwi-i-poziom-cholesterolu-deshay-samuel-l-deshay-bernice-a