Lubicie pić Smoothie?

Czy zauważyłyście jakąś poprawe zdrowia? Wiecej energii, poprawa wyglądu włosów cery paznokci? Szczerze to ciężko mi to wchodzi. Wole domowe jogurty. Ja smoothie robie z jarmużu + 2 dodatkowe owoce np garść truskawek, jagod, malin plus banan czy jablko. Słodze miodem. Może macie jakieś swoje przepisy żeby miało to jakiś smak, co dodajecie jako dodatki?

Kupuje gotowe mieszanki smoothie w lidlu, ale tylko owocowe - warzywne, szczególnie z jarmużem i szpinakiem mi nie podchodzą.

Ja robię z mango i banana zwykle. Poprostu do pojemnika od blendera wrzucam (https://www2.braunhousehold.com/pl-pl/products/przygotowywanie-posilkow/blendery-reczne/multiquick-9) i tyle