Marzy mi sie 10 kg w miesiac

Idiotyczne reklamy. Wypad stad.

Dający świetne efekty African Mango :) Ma pozytywne opinie. Link do produktu: http://nplink.net/BoSRLIx8

10 w miesiąc to trochę przesada, może i uda Ci się jakimiś metodami tyle schudnąć ale obawiałabym się efektu jo jo. Nadwaga nie nazbierała się w miesiąc i jeżeli chcesz schudnąć zdrowo i trwale nie pozbędziesz się jej w tak krótkim czasie. Fajnym rozwiązaniem do pomocy w wprowadzeniu zmian w jadłospisie i przyspieszeniu spalania tkanki tłuszczowej jest https://fittspray.com to wieloskładnikowy suplement w płynnej formie a jak wiadomo płyn lepiej się przyswaja w porównaniu z tabletkami. Działa szybciej i skuteczniej no i jest naturalny, ja go mam od ponad miesiąca efekt? 6 kg ale popracowałam trochę nad jedzeniem. Czuję się świetnie wyglądam coraz lepiej dla mnie super :)

hej, też miałam ten sam problem. Zaczęłam robić sobie mieszanki oczyszczające i pić probiotyki. w zadziwiająco szybkim tempie pomogło ;) https://od-natury.pl/oczyszczanie-3 https://od-natury.pl/diety-odchudzanie-3

10kg w miesiąc to duże wyzwanie. Ale dla chcącego nic trudnego! Ja zrzuciłam jakieś 7.5kg w 28 dni. Stosowałam dietę pudełkową od znajomych, dużo cardio (bieganie, rowery, wspinaczka w górach) i ćwiczenia na siłowni w weekendy. Myślę, że 10kg w miesiąc tez jest możliwe. Łap tutaj link do diety pudełkowej z której korzystałam: https://fitandeat.pl/diety/redukcja/

Janka, też stosowałam dietę fitandeat. Bardzo dobra jest na redukcję tkanki tłuszczowej. https://fitandeat.pl To naprawdę bardzo dobry catering dietetyczny :)

https://f.kafeteria.pl/temat/f12/schudlam-10-kg-w-4-tygodnie-p_5856812

Ciekawe ile dzis wazy autorka ;) .. jesli rzeczywiscie pociagnela przez miesiac woja "diete" to stawiam 75kg ;) :D

Ja tyle tracę za pomocą cateringu dietetycznego z Warszawy a dokaldnie diety na redukcję. Łap link: https://fitandeat.pl

Polecam ułożyć dietę i zacząć chodzić na basen + sauna . Ja korzystałem z redukcji na https://fitandeat.pl/oferta/ . Polecam :)

Najpierw tyc przez długi czas, a pozniej chciec nagle stracic to na wadze kosztem zdrowia i efektu jojo jest zwyczajnie nierozsadne. Skoro tyle czasu nie dbalas o diete, to jak chcesz teraz morderczym wysilkiem szybko to zrzucic? Można i tak, jednak szybko pozniej przytyjesz tyle samo po pierwsze dlatego, ze bedziesz tak zmeczona dieta, ze mozesz znow zaczac duzo jest, Twoje nawyki zywieniowe nie zostana zmienione na trwale ( a to jest najwazniejsze), a po drugie organizm przejdzie w tryb oszczedzania energii

Poza tym Tobie nie jest potrzebne 10 kilo mniej tylko wlasnie zmiana nawyków zywienia na trwale. Gdyby ktoś w prezencie nawet mogl dzisiaj dać Ci 10 kg mniej to prawdopodobnie cieszylabyś sie tym jakis czas, a pozniej i tak przytyla do tego co masz teraz bo nie zmienilabys swojego odzywiania. Poza tym zmiana nawykow może przyniesc skutki, jelsi bedzie to dla Ciebie w jakims stopniu przyjemne, a morderczą diete przez miesiac bedziesz wspominala tak, ze to byla katorga, wiec wieksze prawdopodobienstwo, ze utrzymasz swoja wage. Poza tym nie nauczysz sie zdrowego odzywiania i jedzenia mniej w taki sposob. Dieta powinna trwac jakis czas i byc przyjemna. Pewnie, ze kosztuje ona wyrzeczen, ale nie powinna byc katorgą. Myślę, ze około 1 kg na tydzien to rozsadne chudniecie.

Raczej ciężko będzie :D Ale ja schudłam 10 kg w niecałe 3 miesiące z Norbertem Kowalikiem. Wygoogluj sobie, może i tobie pomoże.

10 kg w 3 miesiace? Można więcej i szybciej

mi się mazy 7kg i nie mogę schudnac

Ulka no nie dasz radę

Spokojnie 10 można w miesiąc zrzucić

No nie wiem sporo 10kg

10 kg to już chyba lekka przesada. zdrowo jest chudnac jakies 0,5kg tygodniowo także dziewczyny relanie bo później będzie efekt jojo rozstępy zwisajaca skora i cala reszta. ja zaczelam odchudzanie z wygodna dieta i schudłam zdrowo, nie jestem wychudzona i nie mam tez efektow ubocznych odchudzania tzn np. rozstepow.

jak ktos lubi efekt jojo to i 15 niech sobie chudnie w miesiąc, takich dyrdymałów dawno nie czytałam, oczywiście, że co nagle to po diable, pól kilo w miesiac, kilogram, nawet i dwa - jak najbardziej, ale więcje to źle dla zdrowia, dieta pudełkowa jak najbardziej, przynajmniej czlowiek nie podjada i nie marnuje jedzenia, wygodna dieta jak patrzę, to ceny ma całkiem spoko, mówie o warszawie

Dnia 24.04.2018 o 08:52, Gość Astax napisał:

Waze 69 kg. Za miesiac jade z rodzina na wakacje. Chcialabym do tego czasu widziec dyszke mniej na wadze. Da sie? Mysle o w miare rozsadnych metodach. Dzis zaczynam diete zielonymi koktajlami - planuje to na 10 pierwszych dni.

10 dni to max 3 kg schudniesz  a potem bedziesz głodna i zjesz, i wróci +2kg, i wyjdzie na to samo, potem napad bedzie trwał 2 dni... ogarniesz się, pocuzjesz się winna, będziesz głodować, spadnie znowu z 4 kg, potem znowu rzucisz się na coś kolwiek i będzie jojo, koniec końców jeśli schuidniesz w miesciac 2 kg bedzie cud 

10 ??? Sporo ale można

Mi się 5kg góra 6!

Mi już nie schudzłam 11kg

Jak na marzenia mało 15kg!

Spróbuj kiszonek

Ja spełniłam swoje marzenie i 6kg mniej !!!!

KaKa super! Ja dopiero 2 kg ale zaczęłam 9 dni temu

A ja ledwo 4kg

Musicie bardziej chcieć